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私は短気で感情的ですぐにカッとなります。 もちろんそれは相手が無礼な事をしてき…
私は短気で感情的ですぐにカッとなります。
もちろんそれは相手が無礼な事をしてきたり、侮辱してきたりしたからで、私が我が儘で横暴者というわけではありません。
しかしながら私は優しく腕力も弱い為、心の中で腹を立てているだけで、相手に掴みかかったり、怒鳴ったりはできません。その為、ストレスが溜まって半端ないのです。
その為、理不尽な事をしてくる者に対して、大声で怒鳴りつけたり、場合によっては掴みかかって手を出したり出来るようになりたいのですが、どうしたら怒り感情を自分の中に留めず、露にする事ができるようになりますか。
いい人・優しい人というのは、要するに相手からすれば都合のいい人間(何回間違っても「大丈夫だよ(^^」と怒らない人、遅刻しても怒らず「いいよ、いいよ(^^」と言ってくれる人など)であり、私はそういった都合のいい人間をやめたいのです。人は他人に対して都合のいい人間であって欲しいと望むので、都合のいい人間をやめると「器が小さい」と誹謗されますが、そういう事を言う人は、自分に都合よくあってくれない事に腹を立てて誹謗しているだけなので、相手にする必要はないと思っています。
良きアドバイスをお待ちしています。
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怒鳴りつけるのは損だと思う。必ず冷静に、やや大きめな声でビシッと反論。
なるべく理論整然が良いですが、屁理屈でも構わないからね。
言い返す訓練をしましょう。
その訓練の How to 本もあるのではないかなネット検索してみてね。
但し自分からは絶対に意地悪や喧嘩を仕掛けないこと。
やられた場合のみ、等分返しくらいは必ずやり返しましょう。
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