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なんかもう辛いことがありすぎて、 生きていることがしんどいし、辛い。 なんで…
なんかもう辛いことがありすぎて、
生きていることがしんどいし、辛い。
なんでこんなに毎日のように憂鬱な気分になって、何をするにもいろんなことが気になってしまって、ずっと気を使って、本当はそんなに気を使ったりしたくないのに、人の目が怖くて、なかなか気が抜けない。
ずっと肩を張ってる感じで、全然心が落ち着かなくて、疲れて、でも自分で自分の気持ちをコントロールできなくて。
どうしようもできなくて。
もう、辛い
No.2949817 19/11/11 22:19(悩み投稿日時)
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負の連鎖にはまってしまった時は、休んだり、自分を大切にしたり、好きなことをして、自分を甘やかすのが1番です。
気分が変われば、必ず流れは変わります。
人の目が怖いと思うのはどうしてですか？人からどう思われるか気になりますか？
自分で自分のこといじめなくていいんです。もっとわがままに生きていいと思います。
親御さんに色々と怒られてきたのですね。そしてそれに応えようと頑張ってきたのでしょうか。
だとしたら、本当に、今までずっと頑張ってきたんだねって思います。
自己価値下げなくていいんですよ。
自分で自分のこと大切にして、幸せにしていいんですよ。
いきなり難しければ、今までよく頑張ってきたねって、まずは自分で認めてあげるだけでもいいんです。
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