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不眠症です、 内科で安定剤貰い睡眠取ってますが 不眠の人いませんか? …

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匿名さん
19/11/18 21:15(更新日時)

不眠症です、
内科で安定剤貰い睡眠取ってますが

不眠の人いませんか?

なぜか不眠です。

No.2953534 19/11/18 13:08(悩み投稿日時)

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No.1 19/11/18 13:13
匿名さん1 

精神科のクリニックで限界量貰ってますが、不眠です。
睡眠薬+抗うつ剤+抗不安薬+漢方が出ていますが、入眠までに2時間、4時間睡眠が限界です。
理由は不明です、今は会社も休職で合法的に無職+お金貰えていて、
今日も遊びに出ていて、なにもストレスがないはずなのに不眠です。

No.2 19/11/18 13:18
お礼

>> 1 私は内科で貰ってます、

飲むと爆睡出来ますね、

No.3 19/11/18 13:30
匿名さん3 

眠剤はもらってないんですか?以前、ひどい不眠のときには眠剤飲んでも3日3晩眠れなかったです。
薬だけで完全に治していくことはできないと実感しました。生活リズムを整え、アルコール、カフェインはやめました。ストレスを減らし運動を増やしたり整体などで体をほぐしました。栄養とか食事が足りなくても睡眠にはマイナスです

No.4 19/11/18 13:53
お礼

>> 3 何か原因かわかりませんか?
めんどうで内科で貰ってます。

No.5 19/11/18 20:47
匿名さん5 

おそらく霊的な影響の可能性があるはずです。。

No.6 19/11/18 21:15
匿名さん6 

私も内科で薬もらっています。
入眠が苦手で二時間くらいかかってかなり辛い!
仕事や育児のストレスはあるけど大したことではないので、原因は不明です。
そして昼間に異常な眠気と疲れが出てしんどい。
どうしてなんでしょうね。
結構同じ悩みの人がいるんだね。

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