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馬鹿馬鹿しい気もしますが割と真剣な悩みです。 大学のトイレに入れなくなりました…
馬鹿馬鹿しい気もしますが割と真剣な悩みです。
大学のトイレに入れなくなりました。
私は暗いところが苦手です。大学のトイレは全部センサー式ライトで、しばらく動かないと消えてしまいます。この前、予想外に消えてしまいパニックになりました。
それ以降、トイレに行くと気持ち悪くなって過呼吸気味になってしまいます。
幸いにもアパートが近いので授業の合間に戻ってそこで用をたすことは可能なのですが、移動距離が長い時、連続授業で休み時間が十分にない時に苦労します。
正直、センサー式じゃない大学への編入まで考えました。でも、必死の思いで受かった第一志望校、こんな馬鹿げた理由で辞めたくないんです。
二年生になれば集中授業なども増え、もっと大変になると思います。
精神科は近いところはどこも予約でいっぱいで、深刻度が低いと思われて全然診てもらえません。
どうしたらいいですか？
No.2956089 19/11/22 21:49(悩み投稿日時)
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慣れるしかないね、みんな個室の中では踊ってるよ。
体幹鍛えてしゃがんで踊ってもふらつかないように頑張るしかない。
あと、精神科に期待しているみたいだけど、
あそこって基本的に合法薬屋さんでしかないから、
主さんのお悩みは行っても解消されないかも。
不安止め飲んだからってどうにかなる感じじゃなさそうだし。
かといってカウンセラーってめっちゃくちゃ高いから、
やっぱり体幹鍛えて踊るしかないよ、頑張れ！
あとなんか明るくなって頭から離れない曲も一緒に思い浮かべるといいよ。
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