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楽しいことがあった次の日、いつも憂鬱になりしんどくてなにもやる気がなくなります。…

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匿名さん
19/12/08 16:30(更新日時)

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楽しいことがあった次の日、いつも憂鬱になりしんどくてなにもやる気がなくなります。。

ネットで調べたらそれがあるから楽しいと思えるとかそれがあるからまた次頑張ろってなるとかそんなことばかり書いてますが、そんな気持ちに一切なれません。。

どうすればいいでしょうか?対処法教えてください。。

今本気で辛いです。。

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No.2964448 19/12/08 15:34(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/08 15:40
匿名さん1 

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例えば外に出掛けていたせいで、単純に疲れたりはされていませんか?

しばらく休むとか

No.2 19/12/08 16:30
お礼

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>> 1 体は全然疲れておりません。精神的に病んでるだけです。。

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