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初めまして! 私は18歳で大学一年生の女です。 ダイエットをしていてるんですが、食べてないのに痩せないのです。 身長は159cm、体重は52.7です。(今

いろんなヨーグルトやピルクルなどは摂っていますが、便秘がちです。 毎日飲むタイ…

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匿名さん
19/12/14 13:42(更新日時)

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いろんなヨーグルトやピルクルなどは摂っていますが、便秘がちです。
毎日飲むタイプの整腸剤もありますが、あまり効果を感じません。
長期間同じヨーグルトを食べて、合う物を見つけるというくらい気長でもありません。
何かおすすめがあれば教えて下さい。

No.2967621 19/12/14 08:25(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/14 08:35
匿名さん1 

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朝イチ炭酸飲む

No.2 19/12/14 08:55
匿名さん2 

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生活習慣はどんな感じですか?
規則正しく暮らしてよく眠ったりするのも大切と思います

No.3 19/12/14 09:33
匿名さん3 

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白湯にレモン汁いいですよ。体にも良いですよ

No.4 19/12/14 12:13
知りたがりさん4 ( ♀ )

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なるべく水を多めに飲む

No.5 19/12/14 12:21
匿名さん5 

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生協で売っている元気くんって乳酸飲料が良いですよ

No.6 19/12/14 12:22
匿名さん6 

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プルーン。

No.7 19/12/14 12:47
匿名さん7 

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ヤクルト飲む。

No.8 19/12/14 13:35
匿名さん8 

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バナナ

No.9 19/12/14 13:42
経験者さん9 

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朝一で冷たいお水を飲む
朝、バナナを食べる
三食必ず食べる

個人的に、便秘を解消できたのがこれを毎日続けてからです↑
便秘は辛いですよね。

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