禁煙外来の成功率は8割はいくって聞きました。
ただ成功者の数割が数年で脱落。周囲がプカプカ組だと誘惑に負けて田代まさしと同じで手を出す？
体重は煙草に関係なくダイエットのみ。禁煙で太るなら喫煙で3桁あった俺は何なんだよ(笑)禁煙したら0.2トンか？
禁煙＆ダイエットで3桁から50台後半まで落としたよ。今リバウンドで60前半(泣)

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No.4 19/12/15 04:35
お礼

>> 1 コンニャクゼリー美味しいですよ私はぷっくりしたいから食べてもゲッソリするものはあまり食べないけれどありがとうございます。お腹が適度に膨れる物って良いですね。

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No.5 19/12/15 04:37
お礼

>> 2 運動すればよくない？ありがとうございます。やはり食べた分だけ運動ですね。自分に負けずに頑張りたいと思います。

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No.6 19/12/15 04:40
お礼

>> 3 禁煙外来の成功率は8割はいくって聞きました。ただ成功者の数割が数年で脱落。周囲がプカプカ組だと誘惑に負けて田代まさしと同じで手を出す？体… 8割ですか⁉私も頑張ります。
体重に関してはやはり節制と運動なのですね。運動苦手ですが、ウォーキングから始めたいと思います。周りはタバコ吸う人だらけですが、なるべくその環境に身を置かないことにします。

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