注目の話題: 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕

いつの間にか心が貧しくなってました。独身の一人暮らしが長くプライベートや世間…

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匿名さん
19/12/20 21:06(更新日時)

いつの間にか心が貧しくなってました。
独身の一人暮らしが長くプライベートや世間話しをする人もいません。
仕事の人と仕事の話をするぐらいしか人と関わるのが無くなってしまい、いつの間にか自分の部屋に何も無く床にお皿や茶碗を置いてご飯を食べたり、寒い日は布団に入ってるだけって生活が当たり前になってました。
仕事先の人に、この話をしたら「そこまで心が貧しくなってるのに気付かない程人と関わってないんだね。もっと外に出るとか人と関わらないとダメだよ」って言われて、自分は心が貧しくなってるってのを知りました。
ここ15年ぐらい心療内科でカウンセリングを受けてますが、自分のネガティヴが取れずすぐに自分はダメ人間って思い込んで、殻に閉じこもってしまいます。
その反面、人と関わるのが苦手で、本当は関わりたいのに、自分から拒否する行動をとってしまいます。
こんな自分が凄く嫌なんですが、どうしたら改善できるでしょうか？

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No.2970830　19/12/19 19:41(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/12/19 19:44
匿名さん1

大事なものがあると、頑張れますよ。好きなものを見つける。動物可愛がるのも癒されます。なんでもいい、自分の宝物を探すのはいいです。

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No.2 19/12/19 20:02
匿名さん2

頑張り過ぎず、今日生きてる自分を誉めてあげれたらいいね！
悩むッテコトは真剣に考えている事だから、いいとおもいます。
深く考えず、浅めでー

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No.3 19/12/19 20:04
お礼

>> 1 大事なものがあると、頑張れますよ。好きなものを見つける。動物可愛がるのも癒されます。なんでもいい、自分の宝物を探すのはいいです。ありがとうございます。
大事なものや、好きな事は最近全く無くなってしまいました。
そんな感情も最近無くなってしまい、ずっと思考停止の状態です。
考える事が出来なくなってしまいました。
お恥ずかしい話ですが、どう様にして好きな事を見つますか？

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No.4 19/12/19 20:07
匿名さん1

例えば、子供の時好きだったものは？

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No.5 19/12/19 20:09
通りすがりさん5

英会話でも音楽でもジムのスタジオプログラムでも、なにか習い事を始めてみてはどうでしょう。

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No.6 19/12/19 20:09
匿名さん1

楽しかった事を思いだして下さい！

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No.7 19/12/19 20:20
匿名さん1

楽しいこと考えると、お腹が空いて、食べたいものを食べて、美味しいと感じて、好きな食べ物でもいい。そして、本でも映画でも、音楽でも物でも、いいなとなんとなくでも思ったら、少しずつ興味を持ってみるとか。自分の宝物だから、自分で決めていいんですよ。

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No.8 19/12/19 20:20
お礼

>> 2 頑張り過ぎず、今日生きてる自分を誉めてあげれたらいいね！悩むッテコトは真剣に考えている事だから、いいとおもいます。深く考えず、浅めで… ありがとうございます。
真剣に考えてるなんて思ってもなかったです。
そんな事言って頂けて嬉しいです。
性格なのか悩むだけ悩んで不安で何も出来ないのが続いてたらこうなってしまいました。
忘年会などに参加してる世間の人達が羨ましいです。

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No.9 19/12/19 20:23
お礼

>> 4 例えば、子供の時好きだったものは？ありがとうございます。
子供の頃はプロレスが大好きでした。
アントニオ猪木が大好きでした。

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No.10 19/12/19 20:25
匿名さん1

プロレス、面白いじゃないですか。最近見てますか？

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No.11 19/12/19 20:26
お礼

>> 5 英会話でも音楽でもジムのスタジオプログラムでも、なにか習い事を始めてみてはどうでしょう。ありがとうございます。
以前、ジムに通っていたんですが、ここ数年夜まともに眠れなくなってしまったので、帰ったらすぐにご飯を食べて布団に入る生活をしてたら、通えなくなってしまいました。
休みの日も同じです。
ジム通いを再開できる様にしたいです。

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No.12 19/12/19 20:29
お礼

>> 7 楽しいこと考えると、お腹が空いて、食べたいものを食べて、美味しいと感じて、好きな食べ物でもいい。そして、本でも映画でも、音楽でも物でも、いい… ありがとうございます。
今ふと考えてみたら、今年に入って一度も外食してない事に気付きました。
以前はよく行っていたファミレスなども全く行かなくなり、コンビニや冷食で済ましてました。
そう言えば、ご飯が美味しいって最近思った事がありませんでした。
同じ物ばかり食べてたので食べるのも苦痛になってました

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No.13 19/12/19 20:30
お礼

>> 10 プロレス、面白いじゃないですか。最近見てますか？ありがとうございます。
見てないです。
猪木が出なくなってから興味が無くなり全く見てないです。

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No.14 19/12/19 20:35
匿名さん1

猪木を思い出して、猪木よりカッコいいプロレスラー探して見て下さい！猪木に影響された、現役のレスラーいるはず！

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No.15 19/12/19 20:42
匿名さん2

武藤おすすめ〰️

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No.16 19/12/19 20:42
お礼

>> 14 猪木を思い出して、猪木よりカッコいいプロレスラー探して見て下さい！猪木に影響された、現役のレスラーいるはず！ありがとうございます。
リアルでは、誰にも相手にされないのに、ここで、こんなに親身になってくれる方がいて本当に嬉しいです。
以前好きだったプロレスをまた見てみようと思います。

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No.17 19/12/19 20:45
お礼

>> 15 武藤おすすめ〰️ ありがとうございます。
武藤は若い時しか見てないので、今度見てみます。
話を聞いて頂けて、少し気が楽になってきました。
どうしたら、リアルでも話し相手を作れるんでしょうか？

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No.18 19/12/19 20:47
匿名さん1

やっぱり好きな話はいいですよね。プロレス会場にも行ったり、プロレス繋がりがいいのでは？

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No.19 19/12/19 20:52
お礼

>> 18 ありがとうございます。
自分は、仕事が無かったら、ずっと引きこもってる人間なので、1人でコンビニに行くのも、決意しないと行けなくなってしまいました。
1人で外に出るのが、中々出来ません。
1人で出かけるのは平気ですか？

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No.20 19/12/19 20:55
匿名さん1

まずは、気分転換に、一人で散歩に行ってみるとか？

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No.21 19/12/19 20:58
匿名さん1

プロレスのdvdレンタルしに行ってみるのがいいですね！

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No.22 19/12/19 21:03
お礼

>> 20 まずは、気分転換に、一人で散歩に行ってみるとか？ありがとうございます。
色々思いついてすごいですね。
自分がそれだけ思考停止になってるのがよくわかります。
散歩は、考えもつかなかったです。
プロレスのDVDも思いもつかなかったです。
なんで、こんなになっちゃったんだろう

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No.23 19/12/20 16:40
通りすがりさん23

大丈夫！
自分が思っている以上に
主さんみたいな人たくさんいますよ！

ちょっと散歩行ってみる
ちょっと買い物行ってみる
ちょっと映画見に行ってみる
ちょっとジム行ってみる
無理せずできる範囲で
ちょっとづつでいいんじゃないかな？
生活を変えるのって誰でも大変だから！

まず今の自分を変えたいって思えた事が凄いよ主さん！頑張ってね！