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助けて辛いよ苦しいよ、胸が苦しいよ、幸せになりたい。もとの私に戻りたい。どうして…

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匿名さん
20/01/04 15:19(更新日時)

助けて辛いよ苦しいよ、胸が苦しいよ、幸せになりたい。もとの私に戻りたい。どうしてしまったの。自律神経失調症てこんなに辛いの？

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No.2980186　20/01/04 14:17(悩み投稿日時)

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No.1 20/01/04 14:26
ご近所さん1

私も、ほぼ毎日、苦しみに襲われます。
残念ですけど、苦しみがきている間は
為すすべがありません。

あったら、すでに解決してますしね。

ひたすら、耐えるしかないです。

でも、動けるときは、
楽しいことや好きなことに目を向けるようにしてます。

No.2 20/01/04 14:27
匿名さん2

深呼吸を覚えるといいですよ。
長息法とか。
主さん、胸呼吸で息が浅くなっていませんか？
からだの健康は呼吸からです。

No.3 20/01/04 15:00
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

大丈夫！
とりあえずどういう状態ですか？

No.4 20/01/04 15:19
匿名さん4

辛いですよね…
苦しいですよね…

もとの私に戻りたい。
幸せになりたい。
その気持ち分かります。

本当に耐えるしかないんです。
でも、出口のない苦しいや辛さは、限界もありますよね…

少しでも話して楽になる方はいますか？

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