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鬱病ですデイケアの人間関係に疲れて引きこもり中です家族としか話さないのは…

回答4 + お礼4 HIT数 319 あ+ あ-

匿名さん
20/01/16 00:01(更新日時)

鬱病です
デイケアの人間関係に疲れて引きこもり中です
家族としか話さないのはまずいのでは…と思い
最近Twitterをはじめました
フォロワーとワイワイやれているのですが
物凄く疲れます
このまま頑張った方が自分のためになるでしょうか？
それともデイケアにも行けないくらいだから
家族とだけ話して休む方が自分のためになるでしょうか？

鬱病歴15年
引きこもり歴3年
Twitter歴1ヵ月

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No.2986181　20/01/13 23:54(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/01/14 00:07
匿名さん1 ( ♂ )

デイケアでの治療の妨げになるのが、症状別の人間関係ですよね。

悪口、陰口、無視、素行不良、不衛生、などなど、治療で改善や回復する事は皆無に等しいと言えますね。

外出して気分転換に散歩などをしてみては？

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No.2 20/01/14 00:51
お礼

本当にデイケアでの人間関係は難しいですね

散歩はたまにしてますが回数が少ないのかもしれません
もう少し増やしてみます

ありがとうございました

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No.3 20/01/14 10:56
匿名さん3

カウンセリングもいいと思いますが

無理に人と接する必要はないと思います。
まず人と接したいなって気持ちになってからじゃないと続かない
焦らず自分と向き合って
行くのは大事だと思います
家族だけでもゆっくり心身を休めも前向きに考えられる環境なら
今は家族と過ごすのも良いのではないでしょうか。

医師は何と言っていますか。

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No.4 20/01/15 05:33
お礼

>> 3 そうですね
ありがとうございます

医者はデイケアに参加した方がいいと言ってます

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No.5 20/01/15 05:47
匿名さん5

ツイッターは良くないと思いますよ。
私もやっていましたが、小さい画面に囚われて、どんどん思考も狭く小さくなってしまいます。
所詮、リアルではない架空の世界。
やめたほうが良いですよ。

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No.6 20/01/15 05:49
匿名さん5

あと、人じゃなくて動物や自然と触れ合うのはどうでしょう。人の少ない水族館とか。
癒されますよ。

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No.7 20/01/15 23:48
お礼

>> 5 ツイッターは良くないと思いますよ。私もやっていましたが、小さい画面に囚われて、どんどん思考も狭く小さくなってしまいます。所詮、リアル… リアルもツイッターも疲れてしまいますね
この掲示板や2ch5chは比較的楽です
やはりその場かぎりだからでしょうね
今後もずっと付き合いが続くというのがしんどいです
あなたもそういうのが苦手なんですか？