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私は30代、バツ3です。 昔から生きづらさを感じて生きてきました。 子育てを…
私は30代、バツ3です。
昔から生きづらさを感じて生きてきました。
子育てをしてるうちに、親からされたこと、性的なものを見せつけられたこと、言われたこと、、それらが虐待と気付きました。
我が子にはしないことと自立させることだけを目標に生きてきました。
だけど、どの環境にいても誰といても、相手との距離感がつかめなかったり、批判や否定してくる人といた方が楽だったり、騙されたり、相手の表情がよめなかったり。普通に生きられないことが悩みでした。
それを偶々保健師さんに話したら、
「大人の発達障害」の可能性があることと、精神科を紹介してもらいました。
カウンセリングを受けていく予定でいます。
そこで質問なのですが、
私は文章ではここまで長文が書けても対人だと、一言二言話すのが精一杯です。
過去現在未来、、自分、他者、悩みなどを理路整然と話せません。
質問に答えるので精一杯なんですが、
こんな私でもカウンセリング受けられますか？
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主さんと同じような親への虐待を受け、生きづらさを感じて精神科に通っている既婚者です。
私は子どもができたら一人の人間ではなく、自分の一部のように扱ってしまうのが怖くて子どもは産まない選択をしました。
精神科に初めてかかるときは話しづらい、言葉がうまく出てこない旨を予約の際にお伝えしておくといいかと思います。
複数の精神科にかかりましたが、いずれも初診のときはかなりの時間をかけて話を聞いてくれますので、聞かれそうなことや言いたいことは予め紙に書いておくといいと思います。
事前に悩みや改善したいことを書いて先生に渡すと、先生も主さんの気持ちが伝わって話がスムーズに進むかと思います。
私は上記の方法を使っても最初は泣くだけで診察が終わっていましたが、今の先生とは5年経って今は世間話や談笑をできるまでになりました。
特に精神科の先生は相性も重要なので、うまく話せないときは病院を変えることも手段の一つです。
心の声をうまく伝えられるといいですね。
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