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自分はめちゃくちゃ恵まれてるし、友達もたくさんいて、大好きな恋人もいて毎日が充実…
自分はめちゃくちゃ恵まれてるし、友達もたくさんいて、大好きな恋人もいて毎日が充実してるはずなのにふとした時1人になった時に急にネガティブな考え方しかできなくなって死にたくなってしまう。
普通はそんなこと考えないし、普通の人はこんなに恵まれている生活しててそんなこと思わないってわかってるはずなのに、、、、
これをどうにかして治したいです。助けてください
No.2988562 20/01/18 00:33(悩み投稿日時)
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このように考え方を変えることは出来るでしょうか?
そのように考えることも「自分の一部」無理に押さえつけると「自分の否定」に繋がるので、直すことを諦める。
その代わりに、あなたの悩みを自分ではなく他人(彼氏)に丸投げする。
丸投げするのですから、相手には他の対価を払う必要があります。
先行投資か対症療法(事後処理)かは、あなたに任せます。
どうでしょうか？自分で無理をして追い詰めるよりも、自分で出来ないことは他人に任せる(信頼する)方法は彼氏との絆を深める要因に変換出来ますか？
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