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誰か私を叱って下さい。自分は本当に馬鹿だと思う。禁煙できない。周りの人に宣言して…

回答31 + お礼34 HIT数 1407 あ+ あ-

匿名さん
20/01/19 19:57(更新日時)

誰か私を叱って下さい。自分は本当に馬鹿だと思う。禁煙できない。周りの人に宣言しているのに。本日4本目。禁煙外来に行っても薬の副作用が強すぎて吐き気が治まらずダメだった。意志が弱い。本当に馬鹿だと思う。お金を貯めなければいけないのに当然貯まらない。

誰か「馬鹿」「アホ」でも良いのでコメント下さい。

No.2988634 20/01/18 07:38(悩み投稿日時)

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No.1 20/01/18 07:40
匿名さん1 

あなたをなじったら禁煙できるのですか?
違うでしょう。
マゾヒストみたいなことを言って酔ってないで真剣に対策を考えたらいかがですか。

No.2 20/01/18 07:45
おしゃべり好きさん2 

世界で1番売れている禁煙の本があります。

セブンスターを1日20本、10年吸ってた私もやめられました。

No.3 20/01/18 07:49
匿名さん3 

馬鹿や阿呆などはただの暴言であって、叱るという意味ではありませんよ???

財布の中に最低限のお金しか入れておかずに過ごしてみては?
タバコ吸いたい→お金下ろす
にならないようにすればいいと思いますよ。
ただ、最低限のお金(食費等)の中から出してはいけません。


正直、叱ってくださいとか言ってる時点でもう自分に甘いのが分かる。
懺悔して叱られて許された気になってまた吸うんでしょ?

まだ8時前なのに4本て多いわ。
意思が弱いんじゃなくて止める意思が無いんだよ。
禁煙してて毎日吸いたいけど、コンビニ行かないとかでタバコ買わないように出来るんだから
もっと頑張れよ。

No.4 20/01/18 07:51
おしゃべり好きさん2 

タバコ🚬は意思の力でやめるんじゃないよ。3に騙されないで。

No.5 20/01/18 07:54
お礼

>> 1 あなたをなじったら禁煙できるのですか? 違うでしょう。 マゾヒストみたいなことを言って酔ってないで真剣に対策を考えたらいかがですか。 真剣にどのように考えたら良いのですか…。ヒントがあれば教えて頂けませんか…。でもこれ自分で考えることですかね…。

コメントありがとうございます。

No.6 20/01/18 07:55
お礼

>> 2 世界で1番売れている禁煙の本があります。 セブンスターを1日20本、10年吸ってた私もやめられました。 禁煙の本のタイトルを教えて頂けませんか?
ありがとうございます。

No.7 20/01/18 07:58
匿名さん7 

貯金しろ、禁煙しろ。

No.8 20/01/18 07:59
お礼

>> 3 馬鹿や阿呆などはただの暴言であって、叱るという意味ではありませんよ??? 財布の中に最低限のお金しか入れておかずに過ごしてみては? … コメントありがとうございます。コメント有り難く頂戴致します。
本当に自分に甘いと思います。
コンビニは厳禁ですね…。今はまっている食べ物があり、それを買うという名目で買ってしまいます。
自分に厳しく生きたいと思います。
本当にありがとうございました。

No.9 20/01/18 08:01
お礼

>> 4 タバコ🚬は意思の力でやめるんじゃないよ。3に騙されないで。 コメントありがとうございます。
どのようなコメントでも頂戴したいと思っています。
ではどのようにやめたら良いのか、ヒントを頂戴できませんか。

No.10 20/01/18 08:04
お礼

>> 7 貯金しろ、禁煙しろ。 コメントありがとうございます。
目標に向けて貯金する必要があるのですが、それが曖昧になってきているのだと思います。
もっと目標を明確化しなければならないと思いました。

ありがとうございました。

No.11 20/01/18 08:05
匿名さん1 

本気で、馬鹿や阿保と人から言われたら禁煙できると思ってこのような投稿をしたのですか?
真剣に考えてこの結論ですか?

No.12 20/01/18 08:27
おしゃべり好きさん2 

禁煙セラピー、著者アレンカーです。

煙草2箱分の値段の本です。

No.13 20/01/18 08:28
匿名さん13 

自分愛煙家ですけど吸いたければ吸うたら良いと思いますよー

自分は3年間禁煙しましたけど、3年間イライラがおさまらず常日頃細かい事でもキレて周りに迷惑ばっかりかけてたなー(笑)
それに禁煙しだして15キロぐらい太ったしー
全然良い事無かったー

自分の結論としまして思ってるうちは辞めれんのやない?
1回禁煙した時もふとタバコ辞めようと思って辞めたのがきっかけやし、、、

主さんもいつか禁煙するきっかけみたいな事があると辞めれんやない?

No.14 20/01/18 08:31
おしゃべり好きさん2 

13に騙されないで!

禁煙と肥満は別問題。

ノンスモーカーになれば煙草を吸いたいとも思いません。

No.15 20/01/18 08:40
おしゃべり好きさん2 

禁煙に失敗して自己嫌悪。気持ちわかります。また失敗して自分が情けなくなりそう、禁煙は苦しい。怖い、って思ってませんか?

アレンカーの本を読めば、それは間違いだとわかります。

No.16 20/01/18 08:49
お礼

>> 11 本気で、馬鹿や阿保と人から言われたら禁煙できると思ってこのような投稿をしたのですか? 真剣に考えてこの結論ですか? コメントありがとうございます。
不快にさせてしまい申し訳ございません。
今、大き目ののど飴を食べています。
真剣さが足りませんでした。
また投稿させて頂き、報告させて頂きたいと思います。
朝の忙しい時間にありがとうございました。

No.17 20/01/18 08:51
お礼

>> 12 禁煙セラピー、著者アレンカーです。 煙草2箱分の値段の本です。 「禁煙セラピー」、タイトルを思い出しました。
わざわざ教えてくださりありがとうございます。
今日、さっそく本屋に行きたいと思います。

No.18 20/01/18 08:53
お礼

>> 13 自分愛煙家ですけど吸いたければ吸うたら良いと思いますよー 自分は3年間禁煙しましたけど、3年間イライラがおさまらず常日頃細かい事でもキ… 確かに、禁煙すると食欲が増すという話は聞いたことがあります。
目標があるのにやめられないのは自分が甘過ぎるからだと思っています。

ありがとうございました。

No.19 20/01/18 08:56
お礼

>> 14 13に騙されないで! 禁煙と肥満は別問題。 ノンスモーカーになれば煙草を吸いたいとも思いません。 度々のコメントをありがとうございます。
ただでさえ食に対する執着が強いのに、太るかも知れないのは怖いです。
私は痩せてはいないので、普段から運動を取り入れなければならないと思いました。

No.20 20/01/18 08:58
お礼

>> 15 禁煙に失敗して自己嫌悪。気持ちわかります。また失敗して自分が情けなくなりそう、禁煙は苦しい。怖い、って思ってませんか? アレンカーの本… アレンカー。素晴らしい本の様ですね。
市内に大きめの本屋があるので今日必ず行ってみます。
ありがとうございました。

No.21 20/01/18 09:19
匿名さん21 

水さすようですみませんが、禁煙セラピー、何回も読みましたが効果なかったです。。

主さん、目的は貯金なんですよね?
禁煙はその手段の一つにすぎないわけですが、目標が禁煙にすり替わってませんか? そこが問題かと思います。
無理に辞めなくていいじゃないですか。
吸ったとしても1日1箱でしょ?
その分を副業するなりスキルアップするなりして稼ぐことに意識を向けたほうがよろしいと思います。

No.22 20/01/18 09:33
匿名さん22 

やめたい理由やキッカケがないと、無理だと思います。
自分も愛煙家です。
ルールは守ってます。って言っても、嫌煙家の方々は、どんなにルール守ってても迷惑!って言われるんでしょうけどね笑
でも別に、誰かに何を言われても、自分が止める理由にもなりません。
健康のためにやめたいのか、お金のためにやめたいのか解りませんが、自発的にその理由が発生してないと、難しいと思いますよ。
中毒ですからね。

No.23 20/01/18 09:35
お礼

>> 21 水さすようですみませんが、禁煙セラピー、何回も読みましたが効果なかったです。。 主さん、目的は貯金なんですよね? 禁煙はその手段の一… 手段と目標…。
確かに、ごちゃ混ぜになっていました。
一日平均13本ぐらい吸っています。
副業のようなことは家でしていますが、なかなかお金を頂くに至りません。
色々な視点から物を考えてみようと思います。
ありがとうございました。

No.24 20/01/18 09:37
お礼

>> 22 やめたい理由やキッカケがないと、無理だと思います。 自分も愛煙家です。 ルールは守ってます。って言っても、嫌煙家の方々は、どんなにルール… ありがとうございます。
理由が曖昧なのが私の弱い点ですし、明確にしなければならない点だと思っています。

No.25 20/01/18 09:42
OLさん25 

禁煙セラピーの本読むとか
タバコは吸いたい病のときは止めてられないよ

No.26 20/01/18 09:45
おしゃべり好きさん2 

JTの社員がいそう(笑)

No.27 20/01/18 09:53
匿名さん3 

> 4
横レスするならアドバイスなりなんなり言うべきなんじゃ無いの?

意思の力でやめるんじゃないよ キリッ

じゃなくてさ〜、自分はこうしてるとか言ってあげたらいいんじゃないの?
人のレスにケチ付けんなよ。
頭沸いてんのかな?

No.28 20/01/18 09:55
おしゃべり好きさん2 

なに怒ってんのかわからない。

タバコやめたらメリットしかないのに。

No.29 20/01/18 10:01
OLさん25 

メンソールのタバコ吸ってるなら歯磨きで代用する頭も口もスッキリする
あと吸いたいと思ったら10秒我慢する
依存がだいぶ薄れて日課で吸うタイプでタバコ止めても禁断症状少ない人には効果あるかもわかんない

No.30 20/01/18 10:05
匿名さん3 

私はこの本を読んでやめられました

みたいなコメント見ると深夜の通販番組思い出すよ。
わぁ〜!すごい!便利〜!お買い得ですね〜!

胡散臭い。


なんだろう。なんか宗教みたい。
アレンカー?取り憑かれてるの?

No.31 20/01/18 10:07
お礼

>> 25 禁煙セラピーの本読むとか タバコは吸いたい病のときは止めてられないよ ありがとうございます。
本当に、吸いたい病です。
でも皆様からのお言葉を頂いて、弱い自分と闘わなければならないと思いました。

No.32 20/01/18 10:09
お礼

>> 26 JTの社員がいそう(笑) 再度の回答ありがとうございます。
色々な立場の方からのコメントだと思っています。

No.33 20/01/18 10:11
お礼

>> 27 > 4 横レスするならアドバイスなりなんなり言うべきなんじゃ無いの? 意思の力でやめるんじゃないよ キリッ じゃなくてさ… どのようなコメントでも頂戴したいと思っています。色々な角度から考えて行きたいので…。

No.34 20/01/18 10:12
OLさん25 

歯磨きが嫌ならモンダミンとか


吸いたいと病の時にセラピー本読んだら洗脳されやすいタイプなので二日間効果ありました
二日目の最後に別に吸わなくて良いけど一本くらいいいか(笑)
元の木阿弥で今に至ります

一緒に禁煙しませんか(笑)

No.35 20/01/18 10:13
お礼

>> 28 なに怒ってんのかわからない。 タバコやめたらメリットしかないのに。 メリットは多いと思います。
お金はもちろん時間などですね…。

No.36 20/01/18 10:15
お礼

>> 29 メンソールのタバコ吸ってるなら歯磨きで代用する頭も口もスッキリする あと吸いたいと思ったら10秒我慢する 依存がだいぶ薄れて日課で吸うタ… 私が吸っているのはWESTの1mgです。
メンソールではありませんが、歯みがきは効果がありそうですね。

ありがとうございました。

No.37 20/01/18 10:17
お礼

>> 30 私はこの本を読んでやめられました みたいなコメント見ると深夜の通販番組思い出すよ。 わぁ〜!すごい!便利〜!お買い得ですね〜! … アレンカーの本は読んだことがないですし、読書をあまりしないので、参考になればなぁと思っています。

No.38 20/01/18 10:18
お礼

>> 34 歯磨きが嫌ならモンダミンとか 吸いたいと病の時にセラピー本読んだら洗脳されやすいタイプなので二日間効果ありました 二日目の最後に… はい。一緒に禁煙したいです。
口の中をスッキリさせるのは効果がありそうだと思います。

No.39 20/01/18 10:22
おしゃべり好きさん2 

禁煙のメリット

※歯や指が黄ばまなくなる

※お金が浮く

※匂いで嫌われない

※吸う場所を探さなくていい

※吸う場所を確保するために入る喫茶店のコーヒー代も浮く

※冷たい目線を向けられなくなる

※壁もヤニ汚れしなくなる

※痰が絡まない

No.40 20/01/18 10:25
お礼

>> 39 確かに冷ややかな目を向けられなくなると思います。
喫煙スペースを探さなくて良いですし、カフェに入ると必ず喫煙席…。無駄ですね。

No.41 20/01/18 10:27
OLさん25 

入院していたとき禁煙しましたが財布の減りが少なかったです。
タバコをやめたらプチ金持ち
になれますね。
禁煙したいと思った瞬間タバコを捨てたほうが良いですよ。
あと禁煙中に一本吸ってしまったら残りは人にあげるか捨てて下さい。捨てて買ってを繰り返しあれこれ禁煙方法を試して禁煙に成功してる方もいます。
お互い頑張りましょう!

No.42 20/01/18 10:30
お礼

>> 41 励ましのお言葉ありがとうございます。
職場に喫煙する方がいるので、多分あげたら喜ぶと思います。ライターもですね。

No.43 20/01/18 10:38
おしゃべり好きさん2 

禁煙セラピーの本は読み始めたとたんにタバコをやめなくてOKですよ。吸いながら読んでください。怖くないです。

また、普段本を読まないタイプの方にはイラスト版の本もあります。

No.44 20/01/18 11:01
お礼

>> 43 そうなのですね。
イラスト付きの方が私に合いそうです。

No.45 20/01/18 16:08
匿名さん45 



自分も、挑戦した時はホントしんどかったです。
キッカケがあって、ほんとにこれ以上ヤバイところまで行って覚悟決めて
挑みました。

最初、減煙からやったけど、すぐ戻っちゃう・・・やめるなら、
すっぱりやめたほうがいいです。あれは、ほんと戦いよ・・・

人にもよるかもしれないけど、一年はかかった・・・
こんな事言うと、オーバーって言われるかもしれないけど
人生の一大イベント??って言うのかな・・・結婚とか出産とか
就職とか・・・そのなかに、禁煙入れてもいいと思う。大げさだけど・・・

自分も、相当我慢が嫌いな人間だし禁煙なんて絶対無理だと思ってたんだけど
できた・・・

失敗しても、何回でもチャレンジして欲しいです。
頑張ってください。禁煙から今年で9年目に入りました。

応援してます。頑張ってください



No.46 20/01/18 16:18
主婦さん46 

「禁煙!」「吸っちゃダメ!」
って思い過ぎると、その思いがストレスになって余計に禁煙できなくなるんじゃないでしょうか。

他のスレにも書いたのですが、私の父は20年以上吸っていたタバコを、ある日からプツンと辞めました。
父曰く、「別に禁煙したんじゃない、タバコを吸うのを休んでるだけだ。」と。
休んでいるだけだから、いつでも再開できる。でもそれは今日じゃない。それだけだ、と。
そういい続けて、結局死ぬまでずっと禁煙を続けました。
あ、休み続けました(笑)

主さんもあまりに「禁煙!」と思わず、取り敢えず1時間タバコを吸うのを休んでみてはいかがでしょう。
1時間たったら、もうあと1時間。
それが過ぎたら、せっかくだからもう1時間。
せっかくなら、今日は1日。
それを毎日、繰り返してみてはいかがでしょう。

せっかくここまで我慢したから、どうせならもうちょっと。
それを繰り返していけば、いつの間にか日々が過ぎます。

気楽に、やってみてください。

No.47 20/01/18 18:21
お礼

>> 45 自分も、挑戦した時はホントしんどかったです。 キッカケがあって、ほんとにこれ以上ヤバイところまで行って覚悟決めて 挑みました。 … 失敗しても何度でもチャレンジして下さいという言葉に励まされました。

ありがとうございました。

No.48 20/01/18 18:23
お礼

>> 46 「禁煙!」「吸っちゃダメ!」 って思い過ぎると、その思いがストレスになって余計に禁煙できなくなるんじゃないでしょうか。 他のスレにも… ありがとうございます。
吸うのを休む、とても良い言葉ですね。気分が少し楽になりそうです。

No.49 20/01/18 21:32
匿名さん49 

4年禁煙してました!
また吸い始めた理由は、婚約破棄になり、ストレスで激太りしたから…笑
辞めた時は、禁煙!と思わずに、
「そもそも私はタバコなんて元から吸っていない」
と思うようにしたら、すぐに辞めれました!でもやっぱり疲れた時は吸いたくなるので、炭酸を一気飲み!ミンティアを沢山食べる!あとは辞めたら良い事をネットで探しまくってました。
参考にならなかったらすみません…笑

No.50 20/01/18 22:59
匿名さん50 

それが中毒。

  • << 54 本当に中毒です。 ちなみに、今日(すみません、もう昨日ですね;)、臨床心理士の先生の所に行き、禁煙のことも話したのですが、 「僕、禁煙出来ない人間だから。ごめんね。アハハ♪」で済まされました…。
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