注目の話題: ちょっと、聞いてほしいんですが彼に、私の同僚は皆結婚していて子供がいて昼休み家庭子供の話ばかりで話に入っていけないんだよねと愚痴りました。そした; エレベーター無のマンション5階に 55歳で引っ越しするの、厳しいでしょうか?　安いのです。　けど階段だけが心配で。何歳まで住めるかな; 旦那のことで相談です。普通がわからなくて教えて欲しいです。 2人の子供がおります。時々、一年に一回くらい。キャバクラやガールズバー

体力をつけたいです毎日10分走るだけでも効果ありますかね？体力無さすぎて…

回答3 + お礼1 HIT数 110 あ+ あ-

匿名さん
20/01/18 18:32(更新日時)

体力をつけたいです
毎日10分走るだけでも効果ありますかね？
体力無さすぎてすぐばててしまいます…

タグ

No.2988838　20/01/18 15:48(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 20/01/18 15:50
匿名さん1

効果はあると思います。

No.2 20/01/18 16:11
匿名さん2

なにも運動しない人と比べると効果はでますよ。
また10分を継続すると体力ついて、20分、30分、1時間と多く走れるようになります。

No.3 20/01/18 16:37
通りすがりさん3

10分くらいじゃあ…とも思うけど、何もしないよりは全然いいと思います。走らなくても、家で筋トレだけでも十分です。

No.4 20/01/18 18:32
お礼

>> 3 やっぱり短いですよね。少しずつ増やそうと思います！あとスクワットもお風呂の後やるようにしました！

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題