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何がしんどいのか何が辛いのか何が苦しいのか何もわからないけどただここにいたくなく…
何がしんどいのか何が辛いのか何が苦しいのか何もわからないけどただここにいたくなくてただどこかへ消えてしまいたいどうして私は生きてるんだろうかこんな環境なら死んでしまう方がましなのかもしれないそう考えてしまうほどに苦しいのに何が苦しいのかわからない
No.2989107 20/01/18 23:09(悩み投稿日時)
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私も常日頃からそんな感じです
苦しい、辛い。
でもその理由がなんなのか分からない。
死にたいって思います。
私の場合は気持ちが落ち着くまで泣きます。理由は分かんないけど気持ちが暴走してるからとりあえず落ち着くことだけ考えようって思うと段々楽に感じられますよ。
やっぱり辛いですけど私も頑張るので一緒に頑張りましょう。
語彙力なくてすみません。
気晴らしっていうか現実逃避っていうかその事を考えなくてもいい時間作って
私はパニック障害で常に不安感があって発作を起こしそうなときは掃除したり料理したりあとは携帯ゲーム
主さんとはちょっと違うかもしれないけどその事から逃げて違うことに集中してたらその時だけは辛いこと忘れられた
あとちょっとだけ頑張って買い物行ったり散歩したり外に出よう
ムリしなくていいからちょっとだけね
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