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助けてください。 昔からやってるチャットサイトで久々に荒らしと遭遇して心臓バク…
助けてください。
昔からやってるチャットサイトで久々に荒らしと遭遇して心臓バクバクいってて不安です。
30分発言が無かったら強制退室なのでひらすら出ていって出ていってお願いお願いと祈っています。
豆腐メンタルです。少し慰めてもらえませんか？
No.2990994 20/01/22 02:22(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
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それはお辛かったですね…。
深い深呼吸を何度も繰り返して(鼻から吸って 口から吐く)、
気持ちが落ち着くのを待ちましょう。
大切な御自分を守るために、何事も無理はダメですよ。
ネガティブだと思う人からは遠ざかる、二度とその場にいかないことです。
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