中3、男子です。自分はうつ病ではないかと考えるようになりました。元々そんな気はあ…

>> 5 私も中3です、うつ病ではないけれど、似たような状況で悩んでいます。受験あって忙しいのに厄介だよね、わかります。 お母さんが信頼できて、すぐ… 歳の近い方からの意見、とても参考になります。
僕の母は理由もなく怒り出すような人ではありません。そう考えれば、面と向き合って僕の気持ちの全てをうまく伝えられるか、だけが心配事ですね。今更、自分の低い伝達力が悔しく思われます。
置き手紙、なるほど…。その考えはありませんでした。有力候補の一つとさせていただきます。

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薬は最終手段。
依存になれば廃人まっしぐらだよ。
それよりも、朝ちゃんと起きて朝日を浴びてごらん。
生活が夜型なんじゃないの。

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とりあえず、精神科で一回ちゃんと見てもらった方がいいと思います！
それが難しければカウンセリングなどを受けて見るのもいいかもです！

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>> 1 薬は最終手段。 依存になれば廃人まっしぐらだよ。 それよりも、朝ちゃんと起きて朝日を浴びてごらん。 生活が夜型なんじゃないの。 そうですね…生活が夜型なのは否定できません。
でも現役の中学生ですし、苦しいながらも学校には行ってます。
少し遠いので朝も早く、本来なら6時には起きるのですが、当たり前のように出来ていた筈の目覚まし時計による自主的な起床も最近はかなり辛くなってきているのです…

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>> 2 とりあえず、精神科で一回ちゃんと見てもらった方がいいと思います！ それが難しければカウンセリングなどを受けて見るのもいいかもです！ やはり一度医師に診てもらうのは必要ですよね。
しかしながら、中学生の身では独りで病院にも行くことも出来ないのです。
何をするにも親、親、親…あらゆる面で、最初にこの部分をなんとかクリアしない限り手の打ちようがありません。独りの男子中学生だけの力でできることなんてたかが知れてますし。

P.S.家族仲は良好です。ただ僕が言い出す勇気が持てないだけで。

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私も中3です、うつ病ではないけれど、似たような状況で悩んでいます。受験あって忙しいのに厄介だよね、わかります。
お母さんが信頼できて、すぐ感情的に怒りだす人じゃなければ相談してもOK。例えば、こっそり置手紙で相談事がある、とかって伝えればお母さんも心の準備して最後まで話を聞いてくれると思う。私は母親じゃなくてクラス担任にこれやったら効いたよ。切り出せないのは多分、向こうの反応が怖いからだと思うけど、前もって重要な話なんだってわかればお互いに損しないんじゃないかな。

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私の場合ですが、親に「学校が辛い。このままだと死んでしまうかもしれない。少し休ませて欲しい。」と手紙にしました。面と向かってだとなかなか切り出しづらかったので手紙にしました。

精神科に行く前にスクールカウンセリングを利用した方が良いと思います。精神科は当たり外れがあります。カウンセラーが薦める精神科の方が当たりの可能性が高いです。
あとは、精神科も思春期外来のある精神科の方が良いです。

うつ病は気持ちの問題だとか言う人も居ますが、実際は脳の中のモノアミンが減る事で引き起こされるそうです。なので、専門医の治療が必要です。

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鬱病になると目付きが怪しくなり、会話してても「この人、何かおかしい…」と思われるから、周りの人が気付いてくれますよ。

何より、自分が鬱病なんじゃないかと考えられる程度なら、薬は必要ありません。

だから大丈夫。

小学生の頃、学校へ行きたくない！と考えてると、本当にお腹が痛くなる子が居ます。

けど、休めると思ったとたん、腹痛はなくなる。

それと同じように、
鬱病に対する知識があるから、過度なストレスから逃避したいと考えた時に、鬱に似た症状が出たんじゃないかな。

なので、鬱病の心配より、学校へ行きたくない原因をなんとかした方が良いですよ。

心当たりは無いのですか？

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>> 6 私の場合ですが、親に「学校が辛い。このままだと死んでしまうかもしれない。少し休ませて欲しい。」と手紙にしました。面と向かってだとなかなか切り… 5人目の回答者様と同じく手紙という意見ですね。顔を合わせなくていい分、確かにハードルはグッと下がりそうです。その後に尋問が始まれば結果は一緒かもしれませんが…。始めに一歩目を踏み出すきっかけとしては有力候補です。ありがとうございました。

スクールカウンセラーですか。なるほど。(存在を忘れていた)
思春期外来のある精神科ですか。なるほど。(存在を知らなかった)
脳の中のモノアミン？ですか？なるほど？(理解できてない)

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>> 7 鬱病になると目付きが怪しくなり、会話してても「この人、何かおかしい…」と思われるから、周りの人が気付いてくれますよ。 何より、自分が鬱… 確かに、心から身体へ作用するという話は有名ですよね。僕の気づかない所でもいいから、身体の異変から僕の悩みに気づき、共感してくれる人がいたら心強いです。

学校での過度なストレスですか…どれのことか絞り込めませんね。あれほど特異な空間は世の中探してもそうそうありませんよ。だから学生の引きこもりが増えるんじゃないですか。むしろ学校に行きたい人はまずいません。その認識だけは正してください。

なんだか文がケンカ腰になってしまった。自分の考えの表現が苦手なものでして…すいません。夜中にこんな質問にも丁寧な回答をしてくださった“人生の先輩さん”には感謝しています。ありがとうございました。

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私も学校にいけないときが
小学生のときありました。
私も最初は話せなかった。
休みがちな私をおかしく思う母に親に話したところ　大号泣してしまった日を覚えています。
行かなくていいよと私を
受け止めてくれたとき私は
安心しました。

お主さんも今誰にも言えず苦しいと
思いますが、誰かに話したら
私みたいに味方いるんだなとか
ちょっと楽になれると思います！

時がたちいま28になりましたが、
私も不登校を昔に経験してるので
気持ちがわかります。

文章読んだらムリしないで、今は
誰かに話せたらいいなと
思いました*⸌⍤⃝⸍

まだまだ人生これからだから
いろんなことがあるから
負けないでほしいなと思いました！

あなたの味方は絶対いるよ！

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>> 11 応援ありがとうございます。小学生の時から！20年近く経っても覚えているくらいの辛さ、怖さ、そして受け止めてくれたときの安堵感とはどんなものだったのでしょうか。元気づけてもらったレスでした。

この場を借りて追記ver.2
部活はなにもやってない。目立った趣味もなし。ゲーム、勉強、ゲーム、勉強、…と繰り返して幼少時代を過ごした僕は、人並み程度の頭脳は持ってると自負しています。中学も付近ではそれなりのとこに滑り込みで入学することができました。しかし、それがきっかけで母の教育スイッチを刺激してしまったようで、母は完全に成績主義者となってしまいました。僕に求められるのは良い成績だけなのです。

現在、僕は不調だからこそ勉強しなければ、という気持ちと、倦怠感や1時間と勉強を続けられない根気のなさから勉強なんてしたくない、という気持ちの板挟みで押しつぶされそうな思いをしています。どちらも自分の本音。優先すべきなのはどっちなのでしょうか。

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受け止めてくれたときは
もう辛い学校に行かなくていいんだなぁと
気持ちが楽になったかなぁ。

イジメとかみたり聞くと
やっぱり心痛くなってしまって
回答しました！

世の中、自殺してしまう学生も
いますからね( ˃̣̣̥᷄ᯅ˂̣̣̥᷅ )本当
そうなる前に助けたいとか
思ってしまうかな。

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>> 13 100HITを超えて、段々埋もれてきてるこんな投稿にまた来てくださるなんて…！感謝です！
過去に同じような状況になったことがある方の話はやはり重みが違うように感じます。

自殺を考えてみたことはありますが、小心者の僕には実行できそうにありません。各々で持論はあると思いますが、結局のところ自分は決断力が足りませんでした。死ぬ、つまりあらゆるものを捨て、諦める覚悟をするには感謝が大きすぎます。そう考えていられる僕はまだ頑張れるんでしょうか。

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私も、不登校経験者だから
わかるのかもしれませんね。！

私も死んぢゃおとか思うとき
あって真冬に1人外にいたときが
10代にありました😭

でもやっぱり死ぬことは怖くて
できなかったかな〜。

自殺は絶対嫌だなぁ。
そう考えていないだけで安心
しました☻

きっと自分が強く変われたときが
くるし、冬が春になるように
ずーと苦しい今はないよ！
絶対負けないで！

応援しています！

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