冷蔵庫に、鳥胸肉一枚、きゅうり一本、にんじん、たまご、こんにゃく、溶けるチーズ、…

献立1
チキンのチーズ焼
キュウリ入りキャロットラペ+ゆで卵 or キュウリとゆで卵サラダ+人参のソテー

献立2
鳥照り焼き+雷こんにゃく（一緒に焼く）
キュウリと人参の浅漬け
卵のすまし汁

献立3
バンバンジーかヨダレ鶏（キュウリと鶏肉）
人参とこんにゃくの炒り煮
卵スープ

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鶏肉と卵で親子丼、キュウリと人参で酢の物、こんにゃくは炒って醤油と七味などでピリ辛味とか、どうですか？鶏肉をソテーしてチーズと合わせても、美味しいですし。主さんの手料理なら、彼氏さん、何でも喜ぶのではないでしょうか。頑張ってください。

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鶏胸肉のチーズはさみフライ
きゅうり、ゆで卵を和えたマヨサラダ
こんにゃく、にんじんのきんぴら炒め
うどん入茶碗蒸し（電子レンジで簡単）orかき玉あんかけうどんを汁物がわりに。

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甘辛唐揚げ丼とかきたまうどん！

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うどんのカルボナーラ。
棒々鶏。
こんにゃくと人参のきんぴら。
お酒を飲まないなら、スープもね。
鶏肉を煮込んだら、美味しいコラーゲンスープになるよ。塩コショウしてネギがなければ、ある野菜で。

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皆様、とても丁寧にアドバイスしていただき、助かりました。参考にさせていただきます！お礼一括でごめんなさい…。
ありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

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鳥むね肉はピカタに。
こんにゃくは隠し包丁入れてステｰキに
胡瓜、人参は浅漬に
残りはピカタの横に人参のグラッセと
スライスした胡瓜を添えて

うどんは素うどんにして出汁を効かせてうどんはスｰプにする(二人分なら半玉で分けて使う)
仕上げに溶けるチｰズとパセリを入れて
黒コショーをお好みで。
追記:
こんにゃくステｰキは仕上げに七味を振り掛けても味にパンチが出て美味しいですよ。お醤油も出来立てに回しかける

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