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太れなくて困っています。 身長１５６㎝に対して体重３８㎏です。 痩せてていい…
太れなくて困っています。
身長１５６㎝に対して体重３８㎏です。
痩せてていいなと言われることもあるし、痩せすぎで心配とも言われます。
ダイエットはしたことがありません。一時期は痩せている自分が好きだったのが事実ですが、それでも毎年冬には体重が増えていたのに最近は少しずつ減っていて、自分でもやばいと思い始めました。
体力も減るし何より脂肪が少なくて筋トレしても筋肉がつきません悲しいです。
一番太っていた（健康体だった）のは小学６年生が最後だと思います。
中学に上がってテニス部に入り、毎日の運動とストレスが相俟って痩せていきました。
その頃は４３㎏くらいで自覚はなく、周りから痩せたねと言われてそうなのかなと、あまり気にしてはいなかったです。その後引退して、太るのを覚悟していたのですが一気に食べれる量が減り、今に至ります。
小学生でラーメン＋チャーハンを食べるみたいな子供だったのに、高校生でラーメン一杯もきつくなっちゃって、昔からの体質のせいとは思えないんですが、、、
太りたい、という悩みは痩せている自慢だと言われているのを見たり聞いたりしていたので周りの人には言いづらく、ここに吐き出しています。
どなたか同じ悩みを持つ人や、健康的に太れるようなアドバイスがあればお願いします。
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逆ですみません
三年で12キロ太った者です
当時を振り返ると炭水化物ばかり食べていました
お正月の定番ですが、餅は必ず太ります
米を潰して作りますからね
胃が小さくなってると どんどん食べられなくなってしまいますから、少しずつ食べる量を増やせるといいですね
うちは母が昔から典型的な太れない人です。身長167センチ。38キロです。
でもバリバリに元気なので、これが母の通常なんだろうなぁと思ってます。
ちなみに母も食が細いです。
主さんは健康診断などで、何か言われたりしますか？体質かどうかは素人には分からないので、一度病院で相談してみるとスッキリするのではないでしょうか。
そして、もし異常がなかったとしたら、無理に太らなくてもいいと思いますよ。人には人のベストがありますから。
元気があるかどうかが1つの目安になると思います。
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