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皆様 昼寝は、しますか⁉ 昼寝は健康だけでなく、仕事の効率ＵＰに…
皆様
昼寝は、しますか⁉
昼寝は健康だけでなく、仕事の効率ＵＰにも効果的です👍🆗✌ 仕事の合間の休憩時間に２０～４０分程がベスト👍🆗✌
４０分以上だと、仮眠ではなくて深睡眠に入ってしまうので、目覚めた時に返って怠くなってしまうので、４０分迄がベストらしいですね（総合南北東病院の調査） スッキリさっぱり👍🆗✌
小中学校の昼休みに、“昼寝タイム”というのを取り入れてる学校が有るらしいですね⁉ 昼休みの１時間の内の２０分間は🍴🍜 ２０分間は自由時間 残りの２０分は何をするかといったら、全生徒で昼寝 (マジで) 校長・教頭の建言でね (マジで)
皆様もやはり、昼寝はしますか⁉ 会社の休憩時間だけでなくて、🏠に居る時も⁉ 出先の🚙の中でも⁉
どうですか⁉
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悩める子羊さん１さん
成る程…………
それは、「寝過ごしたら…………⁉」という事ですか⁉
確かに、そういう不安は有りますよね⁉
俺も、以前に有りました (笑) 職場の昼休みに🚙で昼寝してたら、寝過ごして従業員が起こしに来た (笑)
電車なんて、更に不安ですよね⁉ 寝過ごして終点迄、行ってしまった (笑)
高校時代に、同級生で居ました (笑) 「起きたら終点だったから、超焦った」って………… (笑)
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匿名さん２さん
総合南北東病院ではなくて、総合南東北病院⁉ 南と北が逆でしたか…………⁉ (笑) それは………… (笑) それは………… (笑)
でも、何科なんですか⁉
睡眠調査をするんだから、内科ですか⁉ 外科ではありませんよね⁉
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悩める子羊さん１さん (再)
わかります (納得) 理解出来ます (納得)
電車・バスは、そういうイメージ有りますよね⁉
揺れるのが何となく、うぅ～っりと気持ち良くて、眠たくなりそうですね⁉
俺のダチの１人が、以前、そうでした (笑)
だから、交通機関で通勤は、断じてイヤなんです❗‼
行きはともかく、帰りは寝ちゃいそう (笑)
通勤は、🚲か🚙❗‼
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