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家族のいびきがうるさくて眠れません。 隣の部屋なのですが扉を閉めていても聞こえ…
家族のいびきがうるさくて眠れません。
隣の部屋なのですが扉を閉めていても聞こえてきます。
「こんなにうるさいから病院行くなりどうにかして」と録音して聞かせても「寝てる間のことだし知らん」と言うだけです。
耳栓も効果がありません。
ネットで調べてみてもこれ！といった解決法がないようですし、年々いびきがひどくなっていって困っています。
みなさんどうしていますか…？
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えっ！イビキで寝れないの？
俺の所は目の前に線路があるからすごいよ😀
家族で話す時は電車のいない時！電車が来たら口パクです！
ケンカ中なら電車来たらにらみ合いだけ
夜は電車も来るけど作業電車も来るのでまともな人はヤバイよね
でも住んで４ヶ月位で家族全員ぐっすりです😙
まっ！そんな人もいるって事でね
ちなみに
夜、電車が来ると音と振動とちょっとゆれます😙
イビキは心臓に凄い負担が掛かってるってさ…
そんなような事を叔父が心筋梗塞で入院した時の担当の循環器の先生がポツリと言っていたような…
だから、ある日突然、ポックリ逝くかもよ…
イビキ専門の医者も有るから治してと…
そう言って脅してみたら…
問題はないけど主さん寝れないんでしょ？
そんな人もいるんだから少しはなれないとね！
電車のわきに家がある人は多いよね
その人達はイビキだけで寝れないとか言わないよ
イビキなんて目じゃないからね
なれるしかないんじゃない❗️
根本的にはストレスが原因かな。人間って精神の生き物だから、ストレスで何もかもバランスを崩す。
ストレスから食べ過ぎ飲み過ぎに偏ってしまう。となると消化不良のまま寝るので内臓が休めない。疲労が蓄積する。
だから普段から眠たいはず。
でも、身体は休みたくても脳が起きてるので直ぐには眠れない。なので食べる飲む。
となると太ることで鼻が詰まる、あるいは元から蓄膿なのか。
そこでイビキをかいて、質の良い睡眠が取れなくなる。
だから疲れが取れない。
となるとストレスが溜まる。
んで暴飲暴食で太る。
イビキをかく。
すると良い睡眠がとれないので疲れが取れない。
だから体力的にも精神的にもストレスが溜まる。
だから休みたい。でも休めない。
すると暴飲暴食になる。そうやってストレスを発散する。
すると良い睡眠が取れない。
だからイビキをかく。。。
悪循環だね。
内臓を休めることと、ダイエットと、質の良い睡眠と、ストレス発散と、蓄膿を治すこと。
それができないなら、ちょっとでいいから感謝してあげるといいかも。頑張ってるんだから。
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