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生きている意味がわからなくなりました。32歳、子供四人の専業主婦です。毎日同じこ…

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匿名さん
20/02/09 13:39(更新日時)

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生きている意味がわからなくなりました。32歳、子供四人の専業主婦です。毎日同じことの繰り返し。最近は、以前は好きだったものにも関心がなくなり、引きこもりがちです。金銭的に余裕がないので、どうせできない、と諦めているうちに無気力になってきました。どうすれば希望を持って生きていけるでしょうか。

No.3000516 20/02/07 23:37(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/07 23:40
匿名さん1 

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典型的なうつ病の症状です。
お子さんに影響を与えてしまう前に適切な治療を受けることをお勧めします

No.2 20/02/07 23:43
お礼

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>> 1 やっぱりそうですか。家族にそれとなく言っても本気にしてくれなくて。アドバイスありがとうございます。

No.3 20/02/07 23:47
匿名さん3 

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午前中に外に出て日の光を浴びましょう。
引きこもりになり、夜型になるとセロトニンがでなくなるのでうつ病になります。

No.4 20/02/07 23:56
お礼

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>> 3 なるほど。ありがとうございます。
子どもとお散歩だけでもしてみようと思います。

No.5 20/02/08 00:05
匿名さん5 

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生きてる意味って、その子供達を立派に一人立ちさせるってこと以外ないでしょ

No.6 20/02/08 00:09
匿名さん6 

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主さんは、ご自分一人のお時間を
1週間のうちに持てていますか?

何か、お金はあまりかからない別の楽しみが見つかると、良いのですが。

No.7 20/02/08 00:09
お礼

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>> 5 生きてる意味って、その子供達を立派に一人立ちさせるってこと以外ないでしょ そうですよね。それがなかなかうまくいかなくて、楽しくもなくて困っています。

No.8 20/02/08 00:11
匿名さん1 

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>生きてる意味って、その子供達を立派に一人立ちさせるってこと以外ないでしょ

私はそうは思いません。
もちろん子供は責任を持って育てるべきです。最優先で考えるべき存在でもあります。

しかし母親も人間ですし、子供が自分の人生を捨てていい理由にはなりません。
子供の為に全てを捧げるというのはリスキーです。要はバランスだと思います。

自分の人生に満足していない母親が子供の人生を満足にできますか?
子供の人生の先輩としてお手本となるなら、まずは自分が毎日楽しく生きて、幸福になるべきだと思いますよ

No.9 20/02/08 00:13
お礼

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>> 6 主さんは、ご自分一人のお時間を 1週間のうちに持てていますか? 何か、お金はあまりかからない別の楽しみが見つかると、良いのですが。 … 1歳児がいるので、普段はなかなか。幸い、夫が理解のある人なので、言えば時間を作ってくれますが、一人で何をしたらいいのかわからなくて。
お散歩だけでも気分転換にはなりますかね。

No.10 20/02/08 00:17
お礼

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>> 8 >生きてる意味って、その子供達を立派に一人立ちさせるってこと以外ないでしょ 私はそうは思いません。 もちろん子供は責任を持って… ありがとうございます。目からしょっぱい液体が出てきました。
やはりまずは何か楽しみを見つけようと思います。

No.11 20/02/08 00:25
匿名さん11 

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心が傷いて臆病な気持ちになっていませんか?

自分も心と体に大きな傷を負って物事に対する好奇心が薄れました。

あとお金が無いと遣う事に慎重になりますよね。

No.12 20/02/08 00:32
お礼

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>> 11 おっしゃるとおり、お金を使うと罪悪感があります。

傷ついているとすれば、私は細かい傷がたくさん、という感じですかね。

大きな傷ということですが、そこから復活はできましたか?

No.13 20/02/08 00:37
匿名さん13 

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趣味を持つと気分転換になると思うんですが、
何か興味のあることはありませんかね?

一例ですが、大人の塗り絵とかいかがでしょうか?
一冊で何ヵ月も楽しめ、
精神的にも落ち着いて、
そう費用もかからず
気軽に始められると思いますよ。
飽きたらお子さんにあげてもいいですし。

No.14 20/02/08 00:40
お礼

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>> 13 なるほど。塗り絵、前に子どもと一緒にやったとき、楽しかったことを思い出しました。

本屋さんに売ってますかね?
探してみようと思います。

No.15 20/02/08 01:07
匿名さん15 

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仕事したらどうですか?
少し子供と離れるんです。
保育園に預けて1時間でも買い物したりすると違いませんか?

私も4人子供がいて専業でした。
毎日同じループになんか自分だけ取り残されたような、自分の時間だけ止まってるような。
私は幼稚園のママのスポーツサークルみたいのに入ってました。
楽しかったです。
笑ったり汗かいたりしてスッキリしました。

今は末っ子が小学生になってからはサークルもなくなりパートを始めました。
少しお金が入ったから使う罪悪感もないし。

きっと心が疲れてたり、寂しいと思うのかもしれませんね…
ゆっくり休んでたまには甘い美味しいもの、一人でこっそり食べちゃお(*´ω`*)

No.16 20/02/08 01:14
匿名さん16 

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主です。
あとからユーザー登録したので、お礼ができなくなってしまい、こちらで失礼します。

15さん、ありがとうございます。
元々人見知りで、幼稚園のサークルなどもあるのですが、なかなか踏み出せず。
でも、4月から1歳児を保育園に入れて働く予定です。
15さんのおっしゃるように、仕事を始めることでお金に対する罪悪感がなくなることを楽しみにすることにします!

No.17 20/02/08 01:55
匿名さん11 

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正直言いますと深い傷ですので
自分を攻めている毎日です。
時間の問題です。

No.18 20/02/08 02:19
匿名さん15 

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15です。
仕事をしていい出会いやいい時間が過ごせるといいですね。
同じ4人の子持ち仲間として応援してます!
いつかこんなことで悩んだな~なんて思い出話になりますように。

No.19 20/02/08 19:32
匿名さん19 

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私も孤独です。
友達にも裏切られたし、子供のためにも一緒懸命生きていますが、心折れそうてす。仲間が欲しいです。

No.20 20/02/08 20:28
匿名さん20 

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主さん四人の子供がいて理解ある旦那さんがいて羨ましいです。私は独身で毎日同じ事の繰り返し人生です。起きて仕事行って帰って寝て。多分お仕事始めたらまた考えが変わり少しずつ生きる意味を感じてくるのではないでしょうか。それまではあまり思い詰めず仕事初めを楽しみに気楽にいて欲しいです。大人のぬり絵は私も賛成です。お散歩もかなり賛成です。

No.21 20/02/08 21:13
tme ( 30代 ♀ VV7TCd )

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私は双子を育てていて、知らずにうつになっていました。気づきませんでしたが、あぁずっと病んでたのかなって後で思いました。双子は今は高校生になりました。
その頃親や周りの人達は心配して、気分転換をすすめてくれました。仕事もしましたが、なかなか難しかったです。私も人付き合いは得意じゃなくて、ママ友は今もいません。ママの集まるものに参加したこともありません。
早く産んだので、周りは年上ばかりで馴染めるとも思いませんでした。
結局、自分がうつだとわかってからしばらくしてわかったことがあります。気分転換は、子供を預けて行ったのに元気になれない自分に結局へこんでしまうこと、人に会わなきゃと思って、友人と会って喋るとちょっと元気になるけど、帰るとぐったり疲れてしまうこと。病院に行ってるのによくならなくて、苛立っていた時期もありました。
それで、治療だけに専念する事にしました。
最初はよくなるのか不安でしたし、薬の副作用で眠くてダラけてるみたいで悩んだり、全部病気のせいにするなとか言われたり、色々ありました。
でも、真面目に薬を飲んで、先生に話を聞いてもらって、カウンセリングも受けました。そしたら、自分が自分の悲しみや虚しさに、一番味方になってあげなきゃいけなかった事に気がつきました。
イメージするんです、5年どんな自分になってたいか。
その為に今はとにかく元気になれるよう、無理しないことです。
みんな同じなんてないです、子供が生きがいで子育てだけが人生の全てなんて違います。
私はよくなってから、自分に優しくなれたし、趣味がないとか友達と会わないといけないとか変に気にしない事にしました。元気になれば、子供にも思うように色々してあげられるし、自然と何か好きな事したくなりますよ。そんなお母さんを見て、子供も安心して楽しくしてくれます。
無理せず、ご自分の元気になることだけ考えてみてくださいね。長々失礼しました。

No.22 20/02/09 00:15
匿名さん16 

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主です。

11さん
そんなに大きな傷なんですね。
にもかかわらず、レスありがとうございます。
時間が解決してくれるんですかね。

No.23 20/02/09 00:19
匿名さん16 

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主です。

15さんも四人お子さんがいらっしゃるんですね。
確かに今思えば一人目の時もまた違う悩みを抱えていたなぁと、懐かしく思えます。
今の苦しみもいつかは懐かしく思える時がきますかね。

No.24 20/02/09 00:23
匿名さん16 

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主です。

19さん
レスしていただいただけですが、もう私にとっては仲間だと思えます。
私もママ友に裏切られて人間不信になりました。
辛いですね。

No.25 20/02/09 00:25
匿名さん25 

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子供2人でワーママですが全く同じです。
虚無感と言うか、自分ってなんなんだろ。子供は好きだけど子育てと家事が好きな訳じゃないんだよな…って。
うちも旦那が気晴らしに出掛けても良いよと言ってくれますが、そんなたまに言われてもやりたいことも行きたいとこも欲しいものも一緒に過ごす友達もいないし…。

はぁ…って感じです。

No.26 20/02/09 00:26
匿名さん16 

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主です。

20さん
「気楽にいて欲しいです」という言葉にグッときました。
ご自身も辛い思いをしてらっしゃるのに、優しい言葉の数々、ありがとうございます。

No.27 20/02/09 00:36
匿名さん16 

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主です。

tmeさん
双子さんとなると、さらに大変でしょうね。
気分転換の悪循環、全く同じです。
結局疲れてしまって、現実に引き戻されて終わりなんですよね。

病院に行くか、まだ悩んでいますが、「自分が元気になることを考える」というお言葉にハッとさせられました。
状況よりも、自分自身に目を向けようかと思います。

No.28 20/02/09 00:40
匿名さん16 

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主です。

25さん
虚無感、まさにそうですね。
「わかるわかる!」と心の中でつぶやきながら、レス読ませていただきました。
同じように思っていても、日々生きていらっしゃる人がいるというだけでも、心強いです。
ありがとうございます。

No.29 20/02/09 13:39
匿名さん29 

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わかります。
私は子供二人、フルで働いています。
年齢は主さんと同年代です。
私は時間にもお金にも余裕がない毎日です。
毎日同じことの繰り返しです。
働いても支払いや生活費、わずかな貯金でお金が消えていく
パートすればお小遣いになる主婦さんが羨ましいです。
私はいくら働いても自由なお金なんかはありません。

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