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ストレスで食欲がおかしいです。 高校生女子です。 ここ最近、色んなストレスか…

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匿名さん
20/02/09 22:04(更新日時)

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ストレスで食欲がおかしいです。
高校生女子です。
ここ最近、色んなストレスから、寝ているのに常に眠く、物凄くだるいです。
この前ら、朝起きて体を起こそうとした途端、目眩がすごくて、しばらく布団出られませんでした。一日中だるくて眠かったので、ずっと横になってました。
その日あんまり食欲がなく、いつもより食べませんでした。
けれど、ある日は食欲がすごくて結構食べてしまったり…。何かおかしいです。
精神的にもキツイ状態が続いてます。
休みたいけど、今は受験シーズンなので厳しいです。
どうしたらいいかわかりません。

No.3001610 20/02/09 22:02(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/09 22:04
匿名さん1 

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自律神経失調症では?
呼吸法でリラックスするようにすると整っていくと思います。
長息法で調べるとでてくるはず。

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