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人間関係が辛かった時、嫌がらせも酷くて不登校になりました。 今も思い出すだけで…
人間関係が辛かった時、嫌がらせも酷くて不登校になりました。
今も思い出すだけで泣いてしまいます。
トイレに入っているのにドアを蹴られて、ちゃんと鍵を閉めていたのに蹴られる勢いが強くて開いてしまってトラウマなのか今でもトイレに入る時は怖いです。
その時は誰にも辛いことを言えず、毎日毎日死にたくて憂鬱で泣いて自殺しようと何度もしました。
足の爪を全部剥がしたり、シャーペンで腕をずっと無心で削ってるように自傷行為もしていました。
母に死にたい、辛いと言えなかったので病院に連れていかれることはなかったので確実には分かりませんが、今考えるとうつ病だったのかななんて思います。
今は毎日憂鬱な気分ではないですが、辛いことがあるとすごく病んで泣いてしまいます。
死にたい気持ちも毎日じゃなくなりました。
買い物が好きなので楽しい時もあります。
リスカは今のところやめれています。
ですが、少食だったのに最近とても食べるようになって食べてないと落ち着きません。
味なんてどうでも良くてとにかく食べてしまいます。
体重も4キロ増加してしまい、このまま食べ続けると太っていくのは分かっているのに我慢できず食べてしまいます。
人間関係が辛かった時にODが見つかり、朝起きれなくなりました。
なかなかその病気に理解をされないことが多いのでよく病んでしまったりします。
急に夜に辛くなって泣いてしまう事が多いです。
睡眠もすごくて寝ても寝ても眠たくて生きてる時間が短く感じます。
ずっと憂鬱な気分とかではないのでうつ病ではないと思っているのですが、過食したり楽しかったり死にたいと思ったりの繰り返しで、寝ても足りなくて、ただのストレスなのでしょうか…？
自分にはストレスがあるって分からなくてもしかしたらこれがストレスなのかなと思ったりしますがどうなのでしょうか…？
とにかく過食だけはやめたいです…
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まずは身内に相談した方がいいと思う。あとは精神科、心療内科とか。
過去のトラウマやストレスからきてるから、もともとの原因を改善しないと行為の方もなかなかやめられないと思う。
治すのはなかなか難しいけどね。でも、現状よりはいくらか楽になるんじゃないかな。
過食に関しては、ガムを噛むとか おやつ昆布を食べるなど、カロリー低いものに変えたらどうかな。
今は、学生さん？
つらかったこと、徐々に癒えるといいね。
自分で自分に、つらかったね、と言ってあげましょう。 過去の自分を自分で癒やしてあげるといいよ。
色々辛い経験をなされましたね(;_;)
私もイジメは経験したことあるから
気持ちわかります。
やっぱり1人ぢゃどうにもならなかった。
励ましてくれる人とかいたから
負けないでこれたし、
味方の存在はでかかったなぁ。
お主さんにもなんでも話せる
ところ、心のよりどころが
あればいいなぁと思いました。
味方やわかってくれる人は
絶対いるし、辛いときは泣いてもいいさ！
1人ぢゃないから応援しています☻
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