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躁鬱の友達への対応。自分に余裕がないときはどう考えるのがいいでしょうか? …

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ひつじ( mO4TCd )
20/02/18 22:55(更新日時)

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躁鬱の友達への対応。自分に余裕がないときはどう考えるのがいいでしょうか?

私には保育園からの付き合いの長い、躁鬱病(病歴が長い)の友達がいます。ともに20代後半。友達は既婚。私は独身です。頻繁に連絡を取り合い、遊んだりします。私も辛い時には、何度も支えてもらいました。

以前からよく彼女から「生きてる価値がないから死にたい」等のLINEや電話がきます。ありきたりなことしか言えない自分もどうかと思うのですが、私は「辛いだろうけど、そんな日があっても病気のせいだよ」等と返事をします。

ところがある日、私がスマホを忘れて返事を半日返さずにいたら「こんなに長時間スマホ見ないってあり得ないよね?私のことはどうでもいいんだね。もう死ぬ。迷惑かけてごめんね」と追いLINEと不在着信が来ていました。普通なら絶対にこんなことを言う子じゃないので、付き合いの長い私にもそういう事を言うんだ…というショックはありましたが、病気のせいと思い、返事をしなかったことは謝りました。
それからしばらくは普通に食事をしたり、彼女の通院に付き添ったり、メンタルが落ち着いている時に、お互いのパートナーを交えて一緒に旅行していました。

ですが、これまでは私も話を聞いてあげられていたのですが、私の結婚が決まり、両家の調整、勤務体制の変化、体調不良が重なって余裕がなくなってしまいました。今は「死にたい」と連絡がくると、返したくてもいつものように返せなくて、つい数時間放置orいつも以上にありきたりな言葉で返信しかなくなります。電話は折り返さずに、LINEで謝っています。

最近は「私のこと嫌ってるよね?嫌われてる気がする。はっきり言ってほしい」とまで言われました(理由は割愛しますが、意思の疎通が上手くいかなかった感じです)

本当に大事な友達ですが、今は本当に余裕がないので、どうしたものか悩んでいます。連絡を放置したらしたで、また「私のことはどうでもいいんでしょ」と言われるのも辛いのですが…。

ある程度は割り切らないといけないのでしょうか?

No.3006589 20/02/18 12:51(悩み投稿日時)

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No.7 20-02-18 15:16
匿名さん7 ( )

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共依存になってない?いつか共倒れするかも。
あなたはカウンセラーじゃないし身内じゃない。

でも幼なじみで関係が深いから、ぱっと距離置くのは難しいよね。
当てつけの自傷行為もよくある話だし。

うーん、でもやっぱり優先順位を自分にしていくしかないよ。
結婚すれば旦那もいるし、子供も産まれたら、もっと忙しくなる。
これからは無理なく出来る範囲で、向かい合う時はしっかり友と向き合えばいいと思う。

No.3 20-02-18 13:03
匿名さん3 ( )

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主さんは、よく対応されてると思います。

お友達も、主さんにだけは心を許しているように思います。

でも、人が一人の人を支えるのは、限度があります。

無理がたたって、共倒れしかねません。

共依存という言葉はご存知でしょうか?

もしかしたら、それにも当てはまるかもしれません。

いくら長年の友人でも、できないこともあるんだよというのを、お友達に伝えたほうがいいと思います。

やはり、友人関係は対等であってこそ、成り立ちますから。

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No.1 20/02/18 12:54
匿名さん1 

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あなたが支えるにも限界があると思いますし、適度な距離を取ったほうがいいんじゃないかな?
こんな風に言ったらダメかもしれないけど、死ぬと連絡が来てたけど結局死んでないでしょ?

No.2 20/02/18 12:59
匿名さん2 

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私の友人もひどいときは深夜に電話してきて2時間話すとかもあって、私も仕事がきつかったので電話は難しいからメールにしてほしいと言いました。今はLINEがあるから既読とかあって面倒ですね。
私はこうであるという事情を伝えて相手が理解するかは別としてそれでいいと思いますよ。
病気の人に対してはアイメッセージ、私はこう思う、と伝えるのがいいらしいです。あなたがだめとか迷惑とかいう言い方ではなく。
私自身うつ病で寝たきりのときは他人に連絡をしてずっと待ってるから長く感じたこともありますがだからといって周囲を攻撃したり、死ぬとか言って依存するのはいいことではないです。

No.3 20/02/18 13:03
匿名さん3 

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主さんは、よく対応されてると思います。

お友達も、主さんにだけは心を許しているように思います。

でも、人が一人の人を支えるのは、限度があります。

無理がたたって、共倒れしかねません。

共依存という言葉はご存知でしょうか?

もしかしたら、それにも当てはまるかもしれません。

いくら長年の友人でも、できないこともあるんだよというのを、お友達に伝えたほうがいいと思います。

やはり、友人関係は対等であってこそ、成り立ちますから。

No.4 20/02/18 13:09
匿名さん4 

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共感って時に泥沼に陥るよ。
温かな無関心が大切だな。

No.5 20/02/18 14:06
匿名さん5 

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親しい仲にも礼儀ありですよ。友達は貴方に甘える事が当たり前になり過ぎている。距離を置かないにしても、二人の中できちんとしたルール作りを心掛けましょう。本当の友達なら一方に寄り掛かる関係ではなく、互いを尊重し補い合える関係でいたいと思う筈です。これからの二人の関係をどうしていきたいのか思いきってその人に提案してみて下さい。

No.6 20/02/18 15:15
お礼

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>> 1 あなたが支えるにも限界があると思いますし、適度な距離を取ったほうがいいんじゃないかな? こんな風に言ったらダメかもしれないけど、死ぬと連絡… そうですよね。私にできることには限りがあると思います…。
実際、何度か自殺未遂はあって本当に危ない時には、私が彼女の家に行きました。
正直、私も色々な人の体験談などを聞いて、死にたい人はどう止めても死ぬと覚悟していますが、最後にやり取りしたのが私だとすると、悔いが残るんじゃないかって思ってしまうんです。
自分が余裕がない時には、彼女にもそう言ってみようかと思います。
アドバイスありがとうございました!

No.7 20/02/18 15:16
匿名さん7 

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共依存になってない?いつか共倒れするかも。
あなたはカウンセラーじゃないし身内じゃない。

でも幼なじみで関係が深いから、ぱっと距離置くのは難しいよね。
当てつけの自傷行為もよくある話だし。

うーん、でもやっぱり優先順位を自分にしていくしかないよ。
結婚すれば旦那もいるし、子供も産まれたら、もっと忙しくなる。
これからは無理なく出来る範囲で、向かい合う時はしっかり友と向き合えばいいと思う。

No.8 20/02/18 15:37
お礼

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>> 2 私の友人もひどいときは深夜に電話してきて2時間話すとかもあって、私も仕事がきつかったので電話は難しいからメールにしてほしいと言いました。今は… 匿名さん2もうつ病だったのですね…体験談ありがとうございました。
深夜の長電話はつらすぎますね…。それでもメールでと言ってあげたのは優しいですね;;
アイメッセージというのは初めて聞きました!自分を主語にするって感じなんでしょうか。参考にします!今の自分の状況を彼女に伝えて、これまでのように返事ができないかもしれないと伝えてみようかと思います。


No.9 20/02/18 15:39
お礼

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>> 3 主さんは、よく対応されてると思います。 お友達も、主さんにだけは心を許しているように思います。 でも、人が一人の人を支えるのは、… お優しい言葉ありがとうございます…!
躁鬱の辛さなどは相談できる友達は私の他にもいるらしいのですが、やはり近くに住んでいて、長年の付き合いから私に一番連絡くれるようです。

共依存、よく聞きます^^;
そうですよね、時にはこれは出来ないよって伝えた方がいいですよね。言い方は気を付けないといけませんね…。

No.10 20/02/18 15:51
お礼

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>> 4 共感って時に泥沼に陥るよ。 温かな無関心が大切だな。 温かな無関心…深いですね…。
正直、彼女の境遇と病気は大変だな~と思っているのですが、彼女と私は性格が違いすぎるため、彼女の悩みが理解できないんです。なので共感というよりは、当たり障りのない言葉をかけて落ち着かせている感じです…。自分が辛い時にはLINEの返信を遅らせたり、状況を話してみます。

No.11 20/02/18 15:54
お礼

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>> 5 親しい仲にも礼儀ありですよ。友達は貴方に甘える事が当たり前になり過ぎている。距離を置かないにしても、二人の中できちんとしたルール作りを心掛け… ありがとうございました。お互いを尊重し合える、その通りだと思います。
元々はそうだったし、今でも楽しい会話をすることが多いので、自分の中での線引きが難しいとは感じています…。
そうですね。距離を置くのは現実難しいので、私が大変な時には、状況を伝えてみることにします。

No.12 20/02/18 16:03
お礼

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>> 7 共依存になってない?いつか共倒れするかも。 あなたはカウンセラーじゃないし身内じゃない。 でも幼なじみで関係が深いから、ぱっと距離置… 自分優先は本当にそうですね…。私が結婚して引っ越してしまえば、今までのようにいかなくなることは彼女もわかっていると思います…。
これからは、その予行練習のようなつもりで応対が無理な時は無理だと伝えようと思います。
そして真剣に向き合える時は、寄り添っていきたいと思います。
アドバイスありがとうございました!

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