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イライラするとすぐに自分を引っ掻いてしまうのやめたい イライラをどこにぶつ…

回答3 + お礼3 HIT数 69 あ+ あ-

匿名さん
20/02/19 22:40(更新日時)

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イライラするとすぐに自分を引っ掻いてしまうのやめたい

イライラをどこにぶつけたらいのかわかんない。
わかんないから自分を傷つけて少しでも落ち着こうとする
辞めたいけどやめれない

No.3006985 20/02/19 02:23(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 20-02-19 06:49
匿名さん3 ( )

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クッションを持ち歩いてみてはいかがでしょう。

主さんの肌は撫でてあげてください。
傷が付いたらかわいそうです。

No.1 20-02-19 02:26
匿名さん1 ( )

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無理に止めようとせず、自分が、リラックス出来ることをやって みては?

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No.1 20/02/19 02:26
匿名さん1 

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無理に止めようとせず、自分が、リラックス出来ることをやって みては?

No.2 20/02/19 02:44
お礼

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>> 1 今度からそうしてみます
ありがとうございます。

No.3 20/02/19 06:49
匿名さん3 

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クッションを持ち歩いてみてはいかがでしょう。

主さんの肌は撫でてあげてください。
傷が付いたらかわいそうです。

No.4 20/02/19 07:35
お礼

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>> 3 まだ学生なので持ち歩くのは厳しいのでおうちでクッション使おうとおもいます
ありがとうございます。

No.5 20/02/19 08:05
匿名さん3 

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ではハンカチに当たるとか。
IKKOさんとか常に持ってるし、
爪立ててもおしとやかに見えてバレないかもです。

No.6 20/02/19 22:40
お礼

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>> 5 ハンカチなら毎日持ってくのでいいですね!
明日からそうしようと思います
ありがとうございます

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