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一年前に嫌なことが重なり精神を病んでしまいました。病院には行ってませんが…

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匿名さん
20/02/23 22:29(更新日時)

一年前に嫌なことが重なり精神を病んでしまいました。

病院には行ってませんがご飯が食べられない、眠れない、嘔吐、常に不安や緊張があるなどとても普通の状態ではなかったです。

今では環境が変わったおかげでそのような症状もなくなり普通に過ごしています。

ですが常に緩やかな鬱状態が続いています。精神を病む前まではこんなことなかったのですが何をしていてもぼんやり悲しい気分になってしまい心の底から楽しいと思うことが無くなりました。

一生このまま鬱と付き合っていかなければいけないのでしょうか？完治したという方がいればお話を聞きたいです。