鬱々して朝が絶不調。 季節の変わり目で、身体は重いし自律神経が乱れつらい...…

また朝から天気もどんよりしていると、こっちの気分まで中々スッキリしないですよね。

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わたしも、なんだか、同じ気持ち。
気分が落ち込み中です。

立ち直れなくて。
でも、時間は待ってはくれず、
息切れする感じですよね。

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私はメンタル系の辛さはわからないのですが、波があるみたいで大変らしいですね。さっきまではよかったのに、きのうまではよかったのに、みたいな。
とりあえず心穏やかに。

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>> 1 また朝から天気もどんよりしていると、こっちの気分まで中々スッキリしないですよね。 そうですね。お天気にも左右されやすくって辛いです。
体調にお気をつけてくださいね。
ありがとうございます。

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>> 2 わたしも、なんだか、同じ気持ち。 気分が落ち込み中です。 立ち直れなくて。 でも、時間は待ってはくれず、 息切れする感じですよね… 気持ちの波がありますよね。
落ち込む時はとことん落ち込んでます。

ありがとうございます。

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>> 3 私はメンタル系の辛さはわからないのですが、波があるみたいで大変らしいですね。さっきまではよかったのに、きのうまではよかったのに、みたいな。 … お優しい言葉ありがとうございます。
昨日良くてもそれが続かず、メンタル不安定が抱える辛さです。
季節の変わり目もかなり影響してます。
会社員さん3も体調にお気をつけてくださいね。

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気持ち分かります。
季節の変わり目…苦手です。

休養って難しいですよね。私はどう休養していいのかが分かりません。
切り替えスイッチがほしい。
そして、何も考えず『なんとかなるでしょう』と思える自分になりたい。

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>> 7 そうなんですよね。
気持ちがコントロール出来ないというか、とても辛い季節です。
休養していても罪悪感感じてしまって。
ありがとうございます。

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