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11時から12時に寝て朝早く目覚まして眠くて二度寝してしまうのですが、6時半から…

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美穂( 25 ♀ WBtTCd )
20/02/27 11:51(更新日時)

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11時から12時に寝て朝早く目覚まして眠くて二度寝してしまうのですが、6時半から7時の間にスッキリ目覚める方法顔洗う以外にありませんか?結婚して早起き出来なかったら困るので( ´−ω−` )

No.3011692 20/02/27 10:22(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/27 10:25
通りすがりさん1 

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もっと早く寝るしかないと思う。

絶対的な睡眠時間が足りないから、起きても眠くなる。

No.2 20/02/27 11:51
お礼

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>> 1 眠くなくても無理やり寝るしかないですか?

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