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不安な気持ちを消すにはどうしたらいいですか? 仕事でミスしたり不安な事があ…

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匿名さん
20/02/28 23:15(更新日時)

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不安な気持ちを消すにはどうしたらいいですか?

仕事でミスしたり不安な事があると、家に帰ってからも気分が沈んだままで不安な気持ちが消えません。

考えてもどうしようもないし何も出来ないのにいつまでも考えて情緒不安定になります。

とても辛いです。
考えたくないのに考えてしまうのを治したいです。

No.3012568 20/02/28 22:02(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/28 22:15
匿名さん1 

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同じ気持ちです。

普段ならしないミスをしました。

仕事が遅くてもミスが少ない事を評価してもらっていたのに、、、信用を無くしたと思います。

No.2 20/02/28 23:02
アドバイザーさん2 

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考えても仕方ない、ということはありません。
考えるべきです。

ミスには必ず原因があります。
原因があれば、それに対する対策もあります。

ですから、その原因と対策を考えるべきです。2つか3つ考えれば十分です。
考えた後は、悩む必要はありません。自分が考えた対策を実行するだけです。

対策を考えることは必要ですが、心配することは無用です。。

No.3 20/02/28 23:15
匿名さん3 

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ミスをすれば誰でも落ち込みますね。
でも基本的には、仕事での出来事は
家に持ち込まないことですね。

仕事は人生にとって吉と出る人もいれば
凶と出る人もいます。
人生仕事に力を入れ過ぎるとろくなこと
起きないと思いますね。

同じミスをしないように気を付けることは
大事ですが、あまりにそこばかりに
フォーカスしてしまうのもバランスが
取れなくなってしまうかなと思いますね。

ミスしたことを体が覚えてれば自然と解消していく
と思いますね。

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