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12月に別れた元彼のSNSを見ない方がいい、見ても何のメリットもないとわかってい…
12月に別れた元彼のSNSを見ない方がいい、見ても何のメリットもないとわかっているのに見に行ってしまいます。
初めて長く付き合ってた人なのもありずっと一緒にいた分、情と依存から離れられません。
今までの恋愛は別れてもそこまで気にしなかったです。切り替えもできていたので、こんな自分にびっくりしています。
SNSを見ると女の子と一緒かな、とか私への悪口？と深読みしてしまい苦しいです。
浮気二股、モラハラ虚言癖が原因で別れたのでもう縁を切り関わらない方がいいこともわかっているのですが…
なにかいい解決法はないでしょうか？
No.3012905 20/02/29 14:09(悩み投稿日時)
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貴女がそんな事をしてしまうのは、まだ彼の事が好きだからと、自分を納得させてしまってるからじゃないかな。
それともう一つ。
無意識下で、
今の生活に刺激が足りなく、ドキドキする事も無いからつまらないと感じてる。
けど、元彼のSNSを見てると、悲しみや苦しみ、僅かな期待など、感情の起伏が激しくなれる。
その刺激が生きてる感じがして、やめられなくなってるんだと思いますよ。
つまり、
①彼の事がまた好きだから、という自分に対する言い訳を無くす。
②SNS以外の楽しみを見つける。
この２つを実行すれば、SNS依存もしなくなるってことです。
(＾ｰ^)b
©2024 秋山孝
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