- 注目の話題
- 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕
- 夫に絶望してしまいました。 共働きで一歳の息子がいます。 夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。 私は時短勤務ですが通勤に
- 旦那が、昨日会食があり２次会は絶対行かないから９時には帰って来るよ。と言っていたのですが、結局帰って来たのは１２時半でした。 全然怒っても無かったですし、付き
長年、うつ病を抱えているのですが今、コロナの影響でストレスがもの凄いです。 遠…
長年、うつ病を抱えているのですが今、コロナの影響でストレスがもの凄いです。
遠出ができないコンサートなどに行けない辛さ、息抜きだった大好きな映画館やジムにも行かない方がいいのかな…と自分なりに自粛をしてしまい、毎日楽しみがありません。
仕事も今はコロナの影響でないので、ずっと自宅です。自宅でできる上手なストレス発散法はなにか、ないのでしょうか？
毎日毎日、ニュースやSNSでたくさん情報もとびかい、皆がしんどくなる気持ちはよく分かります。
No.3015798 20/03/05 11:27(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
そもそもニュースを見るのを止めたほうがいい。
メンタル弱くて病んでる人は災害や殺人、傷害事件など今回のコロナにしても人一倍悪い影響を受けやすい。
不安になるだけで解決方法もわからないものは頭から離したほうがいい。
病んでる人には綺麗な景色、落ち着く音楽、楽しい映画、お笑い番組などがオススメ。
間違ってもバッドエンドな作品やホラーやミステリーなど頭を使いすぎたり緊張する作品はダメ。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
