- 注目の話題
- 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。 我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい
- 33歳の女です。私は、この歳で恥ずかしながら、まだ独身で実家暮らしです。生まれてから一度も実家を出た事がありません。実は私は双子で妹の方なのですが姉も私と一緒で
- 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…? 私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、 そ
長年、うつ病を抱えているのですが今、コロナの影響でストレスがもの凄いです。 遠…
長年、うつ病を抱えているのですが今、コロナの影響でストレスがもの凄いです。
遠出ができないコンサートなどに行けない辛さ、息抜きだった大好きな映画館やジムにも行かない方がいいのかな…と自分なりに自粛をしてしまい、毎日楽しみがありません。
仕事も今はコロナの影響でないので、ずっと自宅です。自宅でできる上手なストレス発散法はなにか、ないのでしょうか?
毎日毎日、ニュースやSNSでたくさん情報もとびかい、皆がしんどくなる気持ちはよく分かります。
No.3015798 20/03/05 11:27(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
そもそもニュースを見るのを止めたほうがいい。
メンタル弱くて病んでる人は災害や殺人、傷害事件など今回のコロナにしても人一倍悪い影響を受けやすい。
不安になるだけで解決方法もわからないものは頭から離したほうがいい。
病んでる人には綺麗な景色、落ち着く音楽、楽しい映画、お笑い番組などがオススメ。
間違ってもバッドエンドな作品やホラーやミステリーなど頭を使いすぎたり緊張する作品はダメ。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧