育児をしていて専業主婦の方は、子供サンに関わってあげれる時間はどのくらいですか？…

私は逆に食事以外の家事を手抜いてますよ。

3食の食事とお弁当作り
1日2時間の在宅ワーク
1日30分程度の掃除か洗濯
それ以外は息子と昼寝したり遊んだり散歩したり。

やってるのこれだけで、夜は子供が寝たら旦那とドラマ見たりゲームしたりしてます。

掃除はルンバとかクイックルワイパーだし、洗濯も2日に1回です。

主さんは要領が悪いんじゃなくて、手の抜き方を知らないだけだと思います。

私はもともと潔癖症で家の隅々まで毎日掃除してたんですが、そのせいか切迫早産になり…。

旦那に
「トイレ掃除していいのは週3まで」
「洗濯していいのは2日に1回まで」
「週に1回は買い弁して休む」
と課題を出してもらって克服し、だいぶ生きやすい人生になりました。

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専業主婦ですが
子供がたくさんいるから
惣菜、レトルトたくさん使うよ
偏食もあるから
似たようなやつばかり作るし
その分たくさん子供と遊んでます
一日中一緒だから

別に頑張らなくていい
最低限の衣食住と愛情あれば子は育つよ

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うちも、3歳と1歳がいるけど、めっちゃ手抜きだよ。レトルトも使うし、昨日と同じものが次の日の朝にも昼にも出る！笑

めっちゃ簡単なうどん、ラーメン、焼きそばは、必ず1日1回は出る。

鍋物やカレーは、3日連続とかね！笑

生きていて笑えてたらいいんだよー！
こんなもんだよ！

今日も、気合入れて朝から掃除しよう！って思ってたけど、無理無理！子供たちのご飯食べさせたり、相手してたら、全く何もできなかったよ笑

そんなことより、公園素敵だね。私も出来るだけ外に出てるんだけど、気分転換にもなるし、子供も喜んで機嫌も良いし、だんだん暖かくなってきて気持ちが良いよね。たくさん遊んであげてね。

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子供が何人いてもちゃんとやる人もいるし、できなくて手抜きの人もいる。
その人達と比べても仕方ないから、あなたのできる範囲でやるしかないんじゃないですか。

私は3歳まで専業主婦だったけど、毎日公園行って、ご飯も掃除もやってました。
多少の手抜きはしたけど。
でも私は心身が健康だったからできたことです。

あなたは精神的な病があるから、健常の方と比べても仕方ないよね。
家族で暮らせるように、今自分にできることをやっていくしかないよ。

食事や掃除はサービスを受けることもできますよ。

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完全に賛同はしかねますが、それでも、それで良いと思いますよ。

栄養も大事ですが、笑顔のお母さんと一緒にニコニコ遊べる時間はもっと大事です。

そして、外遊びは子供にも親にもとっても良いので、あたたかくなってきたし、ぜひ出かけるべきです。

でも、食事は、手を抜くなら、普通の食べ物で手を抜くのをオススメしますよ。

大人のご飯は、宅配弁当的なやつを頼みましょう。
冷凍より添加物が少しマシだと思います。

子供のご飯は、納豆ごはん(雑穀米混ぜ)と豆腐か枝豆が良いです。

毎食ぜんぶそれで大丈夫。

お米は、実はタンパク質も採れるスーパーフードなので、米と豆だけ食べてれば、基本大丈夫なんです。
(あとは微量のビタミンミネラルは雑穀部分で。)

専業主婦だからとか、関係ないです。

ぜひ、たくさん手を抜いて、お子さんを公園に連れて行ってあげてください。

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