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高校二年の弟がリストカットしています。(今回が初めてではないです。) 自傷行為…
高校二年の弟がリストカットしています。(今回が初めてではないです。)
自傷行為をする人は相当ストレスを抱えているのだと思いますが、兄弟として家族としてできることってなにかありますでしょうか。
最近彼は死にたい願望が強くなっていて、やりたいことはあるけれどそれより死にたい欲のほうが強いと話してくれました。でも基本的には自分のことを話すと、周り(家族)に迷惑がかかるから話したくないといいます。
私にも死にたいと強く思うことはあったけれど、何日かすると収まってきます。頭の中で自殺する自分を想像するだけ。でも彼は違います。行動に移してるんです。よっぽどだと思います。
父親は6年前に自死、母親とは仲が悪く、自分のことを話すのが嫌みたいです。学校でも居場所がないといいます。
個人的には、人は居場所がなくなると、自分から探す人でなければ自死を選択してしまうと思います。
実家を離れているので、今すぐには帰ることができませんが、離れていてもしてやれることはありますでしょうか。どんな言葉をかければいいのか。
LINEはつながっており、おととい少し会話をしましたが、そのあと、こちらがしつこく偽善者のようなありきたりな言葉しかかけてやれず、既読もつかない状態です。
行動に移す人の心の中はどのような状態なのでしょうか。
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グッドアンサーに選ばれた回答
リストカットすり弟さんを心配してあげているんてすね。
私は、気がついたら自殺願望があり、
今に至ります。
死にたい気持ちは、
消えてしまいたい、
なくなりたい、など表現しますが、
私は、
自分自身を殺したい、
自分で自分を殺すなら、自殺というんだな、
と、思っていました。
死にたい気持ちは、
死んじゃダメよ、
生きていればいい事もある、
みたいな事を言われても、
心に来ないし、
死ぬなんてつまらない事を!
周りの事考えたら出来ないでしょ、
と、言われても、
返す言葉がない感じでした。
死にたいって言った時、
そっか、死にたいんだね。
って、
そう言われる方が楽でした。
自殺未遂した人にしか
言われなかったけど。
私は、共感のない環境で育ってきたので
生きる気力が小さくなった時、
死ぬ事、に、共感して欲しかったみたい
でした。
弟さんがどう思っているか、
どんな言葉が正解かわかりません。
もし、主様の心がいっぱいで、
手に負えない気持ちなら、
精神科や心療内科の先生に
相談してみてもいいかもしれません。
見守ってくれる人、
負担になりすぎない距離の人がいるのは、
居場所になると思います。
短く、あいさつだけ。
ご飯食べてる?
みたいな短いLINEでも
気持ちはつながるのでは?と、
思います。
参考にならなくてごめんなさい。
弟さんが、
少しでも生きやすくなりますように。
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リストカットすり弟さんを心配してあげているんてすね。
私は、気がついたら自殺願望があり、
今に至ります。
死にたい気持ちは、
消えてしまいたい、
なくなりたい、など表現しますが、
私は、
自分自身を殺したい、
自分で自分を殺すなら、自殺というんだな、
と、思っていました。
死にたい気持ちは、
死んじゃダメよ、
生きていればいい事もある、
みたいな事を言われても、
心に来ないし、
死ぬなんてつまらない事を!
周りの事考えたら出来ないでしょ、
と、言われても、
返す言葉がない感じでした。
死にたいって言った時、
そっか、死にたいんだね。
って、
そう言われる方が楽でした。
自殺未遂した人にしか
言われなかったけど。
私は、共感のない環境で育ってきたので
生きる気力が小さくなった時、
死ぬ事、に、共感して欲しかったみたい
でした。
弟さんがどう思っているか、
どんな言葉が正解かわかりません。
もし、主様の心がいっぱいで、
手に負えない気持ちなら、
精神科や心療内科の先生に
相談してみてもいいかもしれません。
見守ってくれる人、
負担になりすぎない距離の人がいるのは、
居場所になると思います。
短く、あいさつだけ。
ご飯食べてる?
みたいな短いLINEでも
気持ちはつながるのでは?と、
思います。
参考にならなくてごめんなさい。
弟さんが、
少しでも生きやすくなりますように。
私も自傷癖を持っています。
まず、自傷癖の仕組みを簡単に。
自傷とは癖になってしまえば依存症です。自分を傷つけるときに脳から出る鎮痛物質に依存性があります。
鎮痛物質はストレスを緩和する作用があるので、ストレスを感じるとそれを緩和するために自傷をするようになります。ただ、自傷するきっかけ、原因はこれに留まらず人によってそれぞれなので一概に決めつけるのは良くないかと…
そして、貴方は弟さんを心配しているけれど、どのように対処していいかわからないようなので、自傷している人への対応を書いておきます。
まず、相手が自傷していることを知ったら、「自傷なんてするな!」とは絶対に言ってはいけません。依存症なので本人の意思で止めることはできないです。苦しくなれば人に隠れて自傷するようになります。
自傷していることを知ったら、自傷をするに至った原因、苦しかった思いを汲んで「苦しかったね」と言ってあげてください。傷跡の応急手当てもできると良いです。
自傷癖の対応は、必ず自傷してしまう苦しい思いに対応してください。自傷自体を止めようとすると必ず失敗します。
最後に、自傷癖はカウンセリングなどで対応できると良いと思います。ただ、カウンセリングはお金がかかってしまうので無料のスクールカウンセリングや、たまに区役所などでカウンセリングをしているところもあるので調べてみると良いです。
お兄さん優しいですね。弟さんが良くなることを祈ってます。
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