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両親と一緒の部屋に寝てるのですが 最近いびきがうるさすぎて眠れません。 うるさ…
両親と一緒の部屋に寝てるのですが 最近いびきがうるさすぎて眠れません。
うるさい！と言ってもどうすることも出来ないでしょ！早く寝なさい！と怒られます。
両親より早く寝てもしばらくしたらすぐ起きてしまいます。
いびきを聞くとイライラすることもあります。
その他にも家のミシッという音や多少の足音にすごく驚いてしまうのですが、病院に行った方がいい等ありますか？
No.3024537 20/03/20 05:09(悩み投稿日時)
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私も、入院中、隣のベッドのご婦人のいびきがとってもうるさく、また寝返りの度にベッドがきしむ音がすごい大きくて熟睡出来ずに辛かったから耳栓もらって寝てましたよ😅
家庭環境で違う部屋で寝ることが出来ないなら耳栓とかで対応するしかないのかも。
でも、ご両親がそれだけ大きないびきをかくというのは睡眠障害かもしれませんし、ご両親自身熟睡出来なくて、疲れがとれずにまたいびきをかく。
の悪循環かもしれません。
一度いびきを録音したり、例えば途中で呼吸が止まって睡眠時無呼吸症候群とかの症状があれば録画したりして、ご両親にみてもらい、病院(とりあえず耳鼻科かあれば睡眠外来)行ってもらって、そもそもいびきを治してもらう。
とかどうでしょうか？
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