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切りたい。傷つけたい。よくない事なのは分かる。でも、運動とかでストレス発散する気…

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匿名さん（ ZiCTCd ）
20/03/24 09:27(更新日時)

切りたい。傷つけたい。よくない事なのは分かる。でも、運動とかでストレス発散する気になれない。
じゃあリストカット以外に痛めつける方法は？痛くしたいの。

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No.3026839　20/03/23 23:49(悩み投稿日時)

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No.1 20/03/23 23:59
匿名さん1

傷つけるのは筋組織にしてはどうでしょう？つまり、筋トレです。筋肉痛は程よい痛みできもちいですよ。筋トレはストレス解消に効果があると科学的に証明されてます。最初は乗り気じゃなくても3日だけ続けてみてください。筋肉がついていくのが分かって楽しいです。
僕が保証します。

No.2 20/03/24 09:27
匿名さん2

やる気がどんなになくても、

最初は嫌々でいいからまだ運動でストレス解消した方がいい

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