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こんにちは。よろしくお願いします。 ADHDと軽度の不安障害がある事を彼に…
こんにちは。よろしくお願いします。
ADHDと軽度の不安障害がある事を彼に打ち明けるべきか迷っています。お互い初めての恋人です（私→20代後半、彼→30代前半）
カウンセリングで相談しようと思いましたが、心理のプロではない方の意見も聞いてみたかったので投稿しました。
今まで転職が多く、長く働くには特別な支援が必要と判断された事から障害者雇用で働いています。その事も彼には言っていません。
言わない理由は、重い事を打ち明けられても彼を困らせるだけではないかと言うことと、言ったら彼に過剰に甘えるようになりそうで、嫌われそうで不安だからです。また彼は所謂オタクで趣味が大事な人なので、彼女優先という感じでもないため、あまり重いことを背負わせるべきではないかなという気がしています。
ネットで同じような状況を検索すると、遺伝の可能性があるADHDは言うべきという意見が多かったです。ADHDのことを言うなら不安障害も黙っていてはいけないかな？と感じています。黙って付き合い続ける事で彼に損があるなら、言おうと思います。
しかし、今度はどう切り出すかで悩んでいます。普通の方は精神の病やADHDというと、甘えとか言い訳というイメージが強いみたいで（実際に言われた事もあります）そう思われたらと思うと悲しいです。
長くなりましたが、
・障害のことを言うべきか
・言うならどう切り出すか（あまり重くない方向で）
を聞きたいです。
私は長く付き合った友だちが居らず人間関係が希薄な方なので、常識的な感覚とか、皆がどんな風に話をするのかとかが分かりません。さまざまな感覚の方から見てのアドバイス頂けたら助かります。
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グッドアンサーに選ばれた回答
客観的に判断できることではないと思います。
主様が言いたければ言う、言いたくなければ言わない、で宜しいかと。
言わないことは彼にとっては特にメリットにもデメリットにもならないと思います。
あくまで主様のために打ち明けるかどうかです。
どのくらい彼との付き合いが長いのかわかりませんが、長く付き合っていれば何かおかしいぞ？となることがあるんじゃないですかね？
その場合、打ち明けた方が彼としても腑に落ちるかも知れません。
オタク気質なら、根拠もなく批判はしてこないんじゃないかと思います。むしろADHDについて聞きたがる可能性があるので、何を聞かれてもフラットに答えられる精神力が必要かも知れません。
↑のようなことから、総合的に考えて、主様がしたいようにすれば良いかと思います。
もし打ち明けるなら切り出し方は、
「実は私ずっと通院してる病院があってね、」
など、「何の病気だ！？」と興味を引く一言からが良いかなと思います。その後は普通に「ADHDとちょっとだけ不安障害があるらしいよ」「一応言っといた方が良いかなと思って」など、ちょっと他人事みたいに言えば、あまり重くはならないと思います。
あと私なら、障害者枠での勤務の話はすぐにはしません。
1年以上付き合いが続いたら「私今の仕事障害者枠で働いてるじゃん」と、既に伝えた定で話して「え！そうなの！？」と言われても「あれ、言ってなかったっけ？」と言ってしまえば悪気なくカミングアウトできます。
すべての回答
難しいですね。
理解できる人もいれば、理解できない人もいるから。。
理解してくれそうな相手なら話すと楽になると思うし、理解してくれる人が側にいれば不安障害も改善されたりするけど、、
話して否定的なことを言われたら、もっと不安になるのでは？
何を言われても大丈夫と覚悟できてから話した方がいいよ。
それか遠回しに、ちょっと不安に思うことが色々あって、心療内科に行こうと思うけど、どう思う？って聞いてみて反応みてみても。。
文章の感じではあなたはちゃんと適応能力はある方だと。
もっと自信持っても大丈夫ですよ。
障害者雇用を隠されてたら隠されてるほうが自分なら嫌です。
障害に理解がない彼ならいずれ別れるだろうし結婚とか考えていくなら言わないわけにいかないです。
私自身精神障害があるので悪いイメージを持っている人がいることもわかるけどそれで離れる彼氏なら続かないです
客観的に判断できることではないと思います。
主様が言いたければ言う、言いたくなければ言わない、で宜しいかと。
言わないことは彼にとっては特にメリットにもデメリットにもならないと思います。
あくまで主様のために打ち明けるかどうかです。
どのくらい彼との付き合いが長いのかわかりませんが、長く付き合っていれば何かおかしいぞ？となることがあるんじゃないですかね？
その場合、打ち明けた方が彼としても腑に落ちるかも知れません。
オタク気質なら、根拠もなく批判はしてこないんじゃないかと思います。むしろADHDについて聞きたがる可能性があるので、何を聞かれてもフラットに答えられる精神力が必要かも知れません。
↑のようなことから、総合的に考えて、主様がしたいようにすれば良いかと思います。
もし打ち明けるなら切り出し方は、
「実は私ずっと通院してる病院があってね、」
など、「何の病気だ！？」と興味を引く一言からが良いかなと思います。その後は普通に「ADHDとちょっとだけ不安障害があるらしいよ」「一応言っといた方が良いかなと思って」など、ちょっと他人事みたいに言えば、あまり重くはならないと思います。
あと私なら、障害者枠での勤務の話はすぐにはしません。
1年以上付き合いが続いたら「私今の仕事障害者枠で働いてるじゃん」と、既に伝えた定で話して「え！そうなの！？」と言われても「あれ、言ってなかったっけ？」と言ってしまえば悪気なくカミングアウトできます。
いい回答がたくさんついていますね！
私としては、調べていないだけで隠れADHDってたくさんいると思っています。2さんのおっしゃる通り、少なくともスレ文からは主さんの適応能力に疑問を全く感じませんから、彼氏は今のところ何も感じていないかもしれませんね。そう思うとわざわざ言わなくてもいいかも？とも思えます。
あるいは4さんのおっしゃるように既に彼氏が主さんに対し「ン？」って感じている部分があるかもしれないと考えると、言った方がうまく付き合えるかもという気がしないでもないです。障害者雇用だということも、黙っていたら意図的に隠されたと感じさせてしまうかもですからね。
偏見があったら申し訳ないですけど、オタク寄りの人ってオタクでない人に比べて、マイノリティやそうした精神障害的なものに対して理解があると思うんです。みんな違ってみんないいという考えがベースになっている人が多いというか。私は彼氏さんは話しても理解してくれるんじゃないかなぁと、勝手ながら思います。
回答してくださりありがとうございます。
皆さんの意見を読んで、言った方がいいような気がしてきました。でも思ってたより軽く言ってもいいという事が分かり良かったです。
励ましの言葉もありがとうございます。
私は文章を書くのはあまり問題ないのですがコミュニケーションが苦手で、会話に集中できず話が進まなかったり喋りすぎたり、失言をします。それをフォローするのにまた余計な事を言って空気を凍らせてしまうの繰り返しです。訓練したので少しマシになったと思いますが。
やっぱりこの場合は、手紙よりも口で言った方がいいですよね？
私は彼が好きですが、正直なんで彼が私と付き合ってくれているのかは分かりません。もしかしたらそんなに私の事が好きじゃないのかも、と思うとカミングアウトと同時にお別れになる気がします。
彼と会う時はとくに言動に気を付けているので、今まで受けた指摘は「言いたい事をハッキリ言う」と「容器のフタをしめない」と、性格で片づきそうな事ばかりです。多分おかしいとは思ってないと思います。
でも経験でわかるのですが、私が話していると時々空気がおかしい瞬間があるので、もしかしたらハッキリ言い過ぎて傷つけているかもしれないです。彼は何も言いませんが心配です。
©2024 秋山孝
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