注目の話題: 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます; 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか

眠れないです。どうすればいいでしょうか？

回答5 + お礼0 HIT数 197 あ+ あ-

匿名さん
20/03/29 03:48(更新日時)

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No.3029805　20/03/29 00:01(悩み投稿日時)

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No.1 20/03/29 00:04
匿名さん1

試しにYouTubeで眠れるASMRや音を検索してはどうでしょう？

私は針音や心音を聞いたり、深く呼吸したりしてなんとか寝ます。

夢と想像（妄想？）を曖昧にしていく風に考えると良いかも…（語彙力皆無）

ゆっくり眠れますように。

No.2 20/03/29 00:04
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

運動する。筋肉痛とかなったら尚可
体が疲れれば寝れる

No.3 20/03/29 00:05
匿名さん3

猫が寝ている動画を見るとかどうかな？

No.4 20/03/29 00:10
匿名さん4

寝てはいけない、勉強をするのだ。
勉強をしなければいけないとなると、人は眠くなるように出来ている。
勉強して資格が取れたら、眠れないことはなんの問題にもならないのである。

No.5 20/03/29 03:48
匿名さん5

振り子を見続けたらいいよ

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