うつ病になってしまいました。 なかなか治りません。 どうしたら良いでしょうか…

薬は処方されてます？
ぶっちゃけ言うとその類いの病気は
人によって効く薬がわからないみたいです。
だからいろいろな薬を試し、経過をみていくで、時間はかかりますね。

同じような病気の人を探して話てみては？？

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風邪や怪我よりも治りが遅めの病気だと思います。
焦らず気長に、気づいたら治ってる状況が理想だと思います。
うつ病は頑張りすぎなので、頑張りすぎた分、それ以上力を抜かないといけません。
家でゴロゴロして、好きなだけ寝る、起きたら甘いものお菓子でも肉でも好きなものを食べるのです。
うつ病を治す記事とかに健康的な食事運動などありますが、自分が気がむく時に楽そうなやつだけやってみるだけで良いのです。
ゴロゴロしてちょっと体型が気になってきてら人がいない早朝とか散歩してみるといいですよ。
ふと何かできそうな気分になってもいきなり全力を出さないで、二秒毎に休憩を入れるぐらいの感覚でいってくださいね。
四六時中頑張らなきゃ、という概念に囚われないでくださいな、そう言ってくる奴はそいつらの方がおかしいと気づいてください。
どうかお大事に。

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彼のうつ病に対する回答をご覧下さい。

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うん、だって、なかなか治らない病気だもん。
だから、ちょっとゆっくり考えた方がいいよ。私もかれこれ、5年くらいになるかな。

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おくすり飲んで寝ましょう。
ゆっくり快復します。焦らないことです。

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