頑張れない私が悪い

頑張れない自分が悪いかも知れないけど、環境を帰れば、頑張れるようになる気がしますよ

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悪くない。
頑張れない時もある。
頑張れない私、万歳。
頑張れない私の事、許してあげてね。
よく頑張ったんだから。

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そんなことないよ〜

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相手の教え方が悪いだけで主さんは悪くないですよ

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みなさんありがとうございます。
でもやっぱり私が悪いです。

私の落ち込んでいる言動で、上の子を泣かせてしまいました、、、ごめんねこんな母親で。もっと強いお母さんのところに生まれてたら、上の子も下の子ももっと幸せだったよね。

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どんな親でも子にとって、親が一番なんです。

案外、子どもは、親の弱さを許してくれます。
責めないでくださいね。

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人には限界があるんですよ。
誰だって弱音を吐きます。
なので、そんなに自分を責める必要はないですよ。

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自分を責めるのは悪です

その考えはいずれ迷惑かけます


自分への正当な評価と自分への労りは大切です

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頑張りすぎる人ほど自分を責めます。他人のせいも自分が悪いと。
自分が悪い部分は認めて改善したらいいんです。病むほど責めることはしてないはずです。
もう少し他人のせいにしていいんですよ。

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どうもありがとうございます。
今の私はほぼ何もできず、ボーッと横になってることが多いです。昔はよくそんな状態になってましたが、最近も少しそうなるくらい凹むことが増えている気がします。季節の変わり目だからとか、更年期かなとかそれらしい理由もあります。
理由が何であれしんどいし、自分に一因あります。

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皆さんいい回答してますから、自分にとって良い意見は一旦受け取ってください。病気じゃなくても病気でも、自分を責めすぎたら逆効果です。一旦他人の意見を受けいれる癖をつけてください。
その辛い状態から脱出したいならです。あと、ぐるぐるネガティブが巡る時は軽い運動などして意識を逸らしてください。
一瞬だけ意識をそらせたら後は日々のトレーニングで意識を逸らすことが出来るはず。頑張りすぎない努力（肩の力を抜こうとか、責めないようにしようと思うだけで十分）は、必要です。

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みなさん本当にありがとうございます。
確かに今の私にはちょっと休んで充電することも必要かなと思い始めました。お金がいるので働かなきゃと思い詰めてた気がします。お金は欲しいけど、まず自分の日常生活を整えてそれから仕事のことを考えます。今の仕事はもう辞めても仕方ないと思うことにして。
少しくらい休憩してもいいですよね。

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主です。今日パート先に連絡して当分休ませていただくことになりました。お休みのあいだにきちんと休養して、今後どうするのか、どうしたいのか考えたいと思います。皆さんありがとうございます。

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充電期間は運動と睡眠、食事はとってください。ぼーっとしてしてもいいですが、短時間でも朝日を浴びながら散歩したほうが良いですよ。そのほうが抑鬱の悪循環から脱却出来るはずです。

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