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こんばんは。 40代後半 男です。 先週末から、倦怠感・片頭痛が出始めた…

回答3 + お礼2 HIT数 122 あ+ あ-

匿名さん
20/04/01 07:10(更新日時)

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こんばんは。
40代後半 男です。

先週末から、倦怠感・片頭痛が出始めたのですが、熱が無い状態でした。
医者に診てもらう事が出来たのですが、特に体に問題はありませんでした。

私は2年前にうつ病を患っていて、その時点で3回目の仕事の長期離脱をしています。
この2年間、どこかやる気が出ず、集中もできず、ずっと体が重苦しい状態でした。
今回の体の不調は、また精神的な物で、
自分がどんどん沈んでいくような気持になっています。

私自身、今の仕事は、限界なのかなと、
これ以上会社や同僚に迷惑をかける事は出来ないと考えはするのですが
本当にこれで良いのか、この先は大丈夫なのか、と悩み始めると
寝る事もできず、片頭痛が出てくる状態です。

どこの道を選んでも、不安を大きく感じて、今の場所から、何もできずに
動けない状態になっています。

仕事の悩みの掲示板に書くべきか悩みましたが、私自身の心の問題と捉え
こちらに書きました。

何かアドバイスがありましたら、お願いします。

No.3031268 20/03/31 11:16(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 20-03-31 13:08
匿名さん3 ( )

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動けるようになったらゆっくりお風呂入ったり、美味しいご飯食べたり、自分の為に何かしてあげて下さい

No.2 20-03-31 12:02
仕事中 ( dhaBw )

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春は不調になりやすいよ。

皆んなそうだよ

気にすんな!

No.1 20-03-31 11:58
匿名さん1 ( )

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あまり考え込まないで気楽に過ごしてみては?

貴方には、家族や恋人がいますか?
頼れる人が1人いるだけでも、気持ちに余裕ができますよ。

失礼ですが、ご職業は何ですか?
なんのお仕事かによっても、解決策は変わってくると思います。
プライバシーがあるので、答えていただかなくても大丈夫ですので、

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No.1 20/03/31 11:58
匿名さん1 

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あまり考え込まないで気楽に過ごしてみては?

貴方には、家族や恋人がいますか?
頼れる人が1人いるだけでも、気持ちに余裕ができますよ。

失礼ですが、ご職業は何ですか?
なんのお仕事かによっても、解決策は変わってくると思います。
プライバシーがあるので、答えていただかなくても大丈夫ですので、

No.2 20/03/31 12:02
仕事中 ( dhaBw )

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春は不調になりやすいよ。

皆んなそうだよ

気にすんな!

No.3 20/03/31 13:08
匿名さん3 

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動けるようになったらゆっくりお風呂入ったり、美味しいご飯食べたり、自分の為に何かしてあげて下さい

No.4 20/03/31 13:59
お礼

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みなさん
励ましのお言葉、ありがとうございます。

>>1さん
私は、サラリーマンです。自動車部品の会社に勤めています。
家族は、両親と私だけ 3人です。
信頼できる友人もいますが、彼には、奥さん子供がいますので、
あまり迷惑をかけれないかなって思っています。

>>2さん
前回の長期離脱も4月でした。
春先は多いのかもしれませんね。
コロナのネガティブニュースが多いのも気持ちの沈む理由かもしれませんね。

>>3さん
優しい言葉ありがとうございます。
やらなきゃならない事がたくさんあるのに、動けない。動かない自分が情けないです。
何をしたら、気がまぎれるのか、ストレス発散になるのか、もう考えも出てきません。
今は、時間が過ぎるのをボーと待っているだけになっています。

No.5 20/04/01 07:10
お礼

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おはようございます。

あまりに体の調子が悪いので内科に行ったところ、
心療内科への受診を進められました。
本日、行ってきます。

ありがとうございました。

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