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もう辛くて辛くて、昨日から 朝起きて涙。仕事中も危く、 帰ってきて涙‥を繰り…

回答8 + お礼6 HIT数 130 あ+ あ-

匿名さん
20/04/01 15:42(更新日時)

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もう辛くて辛くて、昨日から
朝起きて涙。仕事中も危く、
帰ってきて涙‥を繰り返してます。

数年鬱ぽいの波を繰り返して
色んな人に迷惑かけてきました。

今回も家族に助け求めたけど、
困らせてしまったので、
1番辛い気持ちも話せないまま
終わりにしました。
私はやっぱりその程度の人なんだと
家族にとってはお荷物なんだと、
思いました。

私は家族のことを何にも
考えれてないんだと思い
、1人で頑張る事にしました。
もう連絡しないと伝えました。

それでも涙が止まりません。
でも自立するってこれで
合ってるんですよね???

私はきっと、今まで、
助けてくれるのが当たり前だと
思っていました。ずっとずっと
家族に対する期待が消えず
助けてくれないと、今度は怒りや
恨みになってしまっていた。
それの繰り返しで私もずっと
気持ちが不安定で辛かったです。

これは誰もが乗り越える壁で
いいんですよね?
私は間違った方向に進んでるのかな?

No.3031809 20/04/01 08:08(悩み投稿日時)

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No.1 20/04/01 08:16
経験者さん1 

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心療内科で診察を受けて気持ちの整理出来るように、精神安定剤とか眠剤を貰えるように、受診してみたら、精神的に、肉体的にも疲労があるみたいだから、精神的に落ち着いたら?

僕が、側で助けて上げたいけど?
 貴女に今、1番必要なのは、安らぎの心と思いますよ。

少しの勇気で頑張って下さいね。

No.2 20/04/01 08:23
匿名さん2 

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辛いときは家族や友達に頼っても良いと思いますよ。ただ、それが当たり前と思ってはいけません。例え家族であっても。常に感謝の気持ちは持っていて下さい。そしてあなたが自立しようと努力する姿を見ていれば、あなたが困った時、望まなくても声はかけてくれるはずです。
いきなり人の手を振り払うのではなく、徐々に手を話していきましょう。
焦らず、ゆっくり。

No.3 20/04/01 08:24
通りすがりさん3 

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うつに理解のある人ならいいけど、わからない人にしたら最初はよくても、いい加減にしろってなるし、根性論を語り出す人もいると思います。
頼る相手を間違ったらダメかも。

No.4 20/04/01 09:53
匿名さん4 

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自分のことしか見てねーな
視野が狭い
もっと色んな人を観察する話を聞くなりしてみなよ
ネガティブな感情は1人では抜け出すのが難しい
誰かに頼って話して助けを求めろ
誰もがひとりで生きれるわけじゃないんだ、辛いなら頼れ
もっと人を信頼しろ

No.5 20/04/01 10:03
通りすがりさん5 

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そんなんなるまで、どーしたん?
もっとリラックスして!

No.6 20/04/01 12:09
匿名さん6 

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世の中毒親も多いですから、愛が無いなと判断したら離れていいのです。

ファイト❗️

No.7 20/04/01 13:13
お礼

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>> 1 心療内科で診察を受けて気持ちの整理出来るように、精神安定剤とか眠剤を貰えるように、受診してみたら、精神的に、肉体的にも疲労があるみたいだから… もうすでに眠剤と安定剤は飲んでいます。それでもこうなんです。

本当は誰かに助けてもらいたい。
でも迷惑です。
どうすればいいか分かりません。

No.8 20/04/01 13:15
お礼

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>> 2 辛いときは家族や友達に頼っても良いと思いますよ。ただ、それが当たり前と思ってはいけません。例え家族であっても。常に感謝の気持ちは持っていて下… 今が辛い時です。
だけど、頼ったら迷惑そうで
困っていたので、もう
諦める事にしました。
もうこれ以上傷つくのが怖い。
だから振り払ってしまいました。

いなくなるしか他ないみたい。

No.9 20/04/01 13:16
お礼

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>> 3 うつに理解のある人ならいいけど、わからない人にしたら最初はよくても、いい加減にしろってなるし、根性論を語り出す人もいると思います。 頼る相… そうですよね。
頼る相手を間違えたのかな。
心がダメな時に更に心を
痛めてしまったような感覚に
なり、もはや私はこの後
どうしていけばいいのか
分かりません。

No.10 20/04/01 13:19
お礼

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>> 4 自分のことしか見てねーな 視野が狭い もっと色んな人を観察する話を聞くなりしてみなよ ネガティブな感情は1人では抜け出すのが難しい … 自分のことしか見えません。
情けないですが。
視野を広くと言われても
もはや今はそれすらできません。

助けを求めたら、迷惑ですきっと
現に1人困らせてしまいました。
また頼ったらそうなってしまう。
怖い。

No.11 20/04/01 13:20
お礼

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>> 5 そんなんなるまで、どーしたん? もっとリラックスして! 頑張りすぎちゃったのかな
よく分かりません。
でも明らかにおかしいんです最近。
涙が抑えられない。

No.12 20/04/01 13:22
お礼

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>> 6 世の中毒親も多いですから、愛が無いなと判断したら離れていいのです。 ファイト❗️ 1番助けてほしい時に
話を聞いてもらえなかった
そんな経験が何度も続いたので
もう諦める決心をしましたが。

してみたは、いいが、更に辛い。
もう私は本当に1人なんだと。
死にたいよ本当に。

No.13 20/04/01 15:28
通りすがりさん5 

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そしたら、ないたらえーねん!

No.14 20/04/01 15:42
匿名さん6 

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確かに基本的に、人は一人自立した存在で、どんなに親しい間柄でも、親しき中にも礼儀ありで、腹六分の付き合いが鉄則です。

ですがお友達はいないのですか?

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