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23歳男性です。1年程前から太り気味でダイエットをしようと思うのですが何か良いダ…

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悩める子羊さん
20/04/06 02:00(更新日時)

23歳男性です。1年程前から太り気味でダイエットをしようと思うのですが何か良いダイエット方法はありませんか❓特にお腹を引き締めるダイエット方法を教えて下さい。

No.3034762 20/04/06 00:36(悩み投稿日時)

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No.1 20/04/06 00:51
匿名さん1 

お腹周りだったら腹筋を鍛える筋トレを

あとは肉野菜を多めに炭水化物を少なめに

No.2 20/04/06 00:53
匿名さん2 

お相撲さんのシコが効果あるそうです。

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