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仕事が3週間くらいやすみになりました。 生活のリズムが狂いそうです。 …

回答1 + お礼1 HIT数 74 あ+ あ-

匿名さん
20/04/11 10:37(更新日時)

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仕事が3週間くらいやすみになりました。

生活のリズムが狂いそうです。


阻止する方法のアドバイスありませんか?


読んでいただき、ありがとうございます。

No.3037940 20/04/11 02:37(悩み投稿日時)

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No.1 20/04/11 06:09
匿名さん1 

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時間割を書いて、それに近い生活してみては?
散歩や運動も取り入れたり。


いまは、みんなそうだからね。 
私もデブになって止まりません。

No.2 20/04/11 10:37
お礼

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一日一つ目標をきめた、時間割りをつくってみます。

アドバイスありがとうございます。

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