注目の話題: 子持ちで働くことに関して批判的でしたり、子持ちそのものが嫌いな方はレスしないようにお願いいたします。独身の方でも批判ではなければ大丈夫です。子どもの; 旦那のことで相談です。普通がわからなくて教えて欲しいです。 2人の子供がおります。時々、一年に一回くらい。キャバクラやガールズバー; ちょっと、聞いてほしいんですが彼に、私の同僚は皆結婚していて子供がいて昼休み家庭子供の話ばかりで話に入っていけないんだよねと愚痴りました。そした

23歳男性です。私は以前からスタミナが乏しく10分ちょっと走っただけで息が切れて…

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悩める子羊さん
20/05/08 10:44(更新日時)

23歳男性です。私は以前からスタミナが乏しく10分ちょっと走っただけで息が切れてしまいます。スタミナ向上のため週に2、3回2kmランニングしていますが他に何かスタミナ向上のトレーニングはないでしょうか❓もしあれば教えてください。

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No.3055816　20/05/08 01:26(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/08 07:13
通りすがりさん1

縄跳び。
走る距離を短くして、毎日5分縄跳び。
毎日ですよ。

ラン＋縄跳びで体力つきます。
あとは、食べもの。
ヌルヌル系がおすすめです。
アレルギーでなければ。

No.2 20/05/08 07:51
匿名さん2

水泳かな。走るだけでも効果あると思います。

色々やり過ぎると心が折れるかもですよ。

No.3 20/05/08 10:44
匿名さん3

そんなにランニングしてるなら立派だと思いますよ。それを続けたら絶対スタミナ上がります

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