注目の話題: 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。理由は不仲というより、; どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ？低スぺ男が恋愛なんてできないし、ましてや結婚なんてできない。人生終了。; 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい

パニック障害、パニック障害だった方いますか？半年ぶりくらいに発作を起こしてか…

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匿名さん
20/05/09 19:53(更新日時)

パニック障害、パニック障害だった方いますか？
半年ぶりくらいに発作を起こしてから二週間ほどずっと、あ〜これ発作起こるかな…これしたら起こるかもと考えてしまって動悸に繋がってしまいます。
人と楽しく過ごせてるとき（自粛中なので電話など）は大半起こりません。
稀に人と話していてもなりますが、確率は1人で過ごしている時間です。
早く落ち着かせたいです。
ずっと怯えているのがしんどいです。