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女性だと生理で心身ともにいつもと違う。コントロールが難しいと言う人もいます。 …
女性だと生理で心身ともにいつもと違う。コントロールが難しいと言う人もいます。
体や心だけでなくお肌の調子が違うなど。
私は生理でも肌も変わらないし体がダルイなどはないです。生理前は気分が落ち着かないことはときどきあります。
生理がくるといつも通りになります。
生理の不調は体質や人によると思いますが生理前は気分辛い人いますか？改善策ありますか？
No.3063499 20/05/19 10:55(悩み投稿日時)
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婦人科に一度行かれてみてはどうですか？
生理前に精神的に不安定になるのは、月経前症候群（PMS）かもしれませんね。
私も気分が辛くなり生理が来ると落ち着く、それが辛くてピルで改善しました。
漢方を服用する方も居るようですよ。
気分の優れない要素を減らすために、予定を詰めすぎない、なるべくストレスがかからないゆっくりした生活を送る、とかかな。
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