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私は生活音や、音にとても敏感です。 家の中だと、特に祖父と戸の開け閉めや、…
私は生活音や、音にとても敏感です。
家の中だと、特に祖父と戸の開け閉めや、声の大きさ、怒鳴り声、咳払い、どしどしと歩き方、品の無さにも通じる行動や音を聞くと胸が苦しくなります。
職場でも戸の開け閉め、電話の受話器を置くときにガチャん！と置く音、階段の上り下りをどんどんとする方に思わず耳を塞ぎたくなります。
でもなぜか雨の音や雷などは嫌だと思いません。
周りからは気にし過ぎと言われます。
自分がこんなに嫌だと思うため、周りからも同じように思われたくない気持ちが強いです。
職場でも静かにそっと行動しています。
反対に、祖父の生活音や、怒鳴り声のせいで周りに迷惑をかけていないか心配です。
隣人トラブルもあるように、身内ですらこんなに不快なのに近所の人たちから白い目で見られていないか不安です。
やはり考えすぎでしょうか？祖父のせいでごめんなさい、、、
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私も他人の怒鳴り声や文句、大きな足音などがとても苦手で、胸が苦しくなります。
ちょっとした音や相手の行動から、
周りの人がイライラしてることを感じたり。自分にむけられている訳では無い怒りでも、全部気になってしまってドキドキして、心が締め付けられる感じがするんですよね。
主さんは気にしすぎじゃないですよ。主さんと同じような悩みを抱えている人は沢山います。私もその1人です。だから、そんなに自分を責めなくていいんですよ😊1人で抱えないでくださいね。
あと、話が変わってしまうのですが…
主さんは“ＨＳＰ”ってご存じですか？
私、多分HSPなんですけど、
主さんももしかしたらHSPなのでは…と思ったので。
これは病気とかではなくて、敏感すぎる人のことなんです。
うまく説明出来なくて申し訳ないのですが、、
良かったら調べてみてください。
HSPの自分を認めることで、心が軽くなることがあるみたいなので(´˘`＊)
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