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現在遠距離恋愛中なのですが、彼氏が病んでしまってどうしたらいいのかわかりません。…
現在遠距離恋愛中なのですが、彼氏が病んでしまってどうしたらいいのかわかりません。自分一人ではいくら悩んでもわからないので、第三者からの視点で少しでも何か回答が貰いたいなと思い投稿させていただきます。
現在遠距離交際をしているのですが、彼は精神が崩れやすく、自分に自身があまり持てずネガティブな思考によくなってしまいます。最近精神だけでなく身体にも影響があるらしく、本人の症状などを聞く限り症状が当てはまる鬱の状態になっているのかなと勝手に推測しております。彼は昔から薬も飲んでいます。１週間ほど前に少し考えの違いで揉めてしまい、それ以降まだ返信が返ってきていません。元気でしているのか、ご飯は食べれているのか、良くないことを考えてしまっているのではないかと心配でなりません。ですがネットで同じ様な症状の方を調べると連絡は待つしかないと書いてあるので、余裕ができたら連絡待ってるねと残し追って連絡はしない様にしています。彼を支えたい、元気になるまで待ってあげたい、その一心なのですが、最近彼のことを考えると寂しさや恋しさから涙が止まらなくなってしまったり、それがエスカレートすると過呼吸を起こしてしまうことがあり、自分の不甲斐なさを実感するとともに余裕のなさ、彼の病みのトリガーを引いてしまった罪悪感を感じております。
今はただ返信を待つしかないとはわかっているのですが、どうも心が苦しくてなりません。彼のことが大好きで仕方ないし、専門家ではないので何もできませんが苦しんでいる彼の心の支えになれるのであればなりたいと心から思っているのですが、その一方で自分の心はどう支えれば良いのかわからないのです。彼を好きだという気持ちだけでは、残念ながら今会えないという状況下で気持ちを保つのに十分ではありませんでした。
別れた方がいいと一人の友人には言われましたが、別れて彼を見捨てたくないし、過去があまり良いものではなかったらしく、私がやることなすことに感動し、今までこんなことしてもらったことがないと喜ぶ彼を幸せにしてあげたいのが一番の気持ちdす。なので、彼に対してどう接してあげるのがいいのか、また私自身どう自分の心を保てるのか、助言をいただけたらとても嬉しいです。
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今一番怖いのは共倒れではないでしょうか。彼も貴方もいっぱいいっぱい、支える側が傷付かないわけないんですよね。彼の状態は専門家の領域です。メンタル的な関わりは専門家に任せる方がいいと思います。二人で考え込むのではなくて落ち着くまで常に第三者を含めて関わるようにするのはどうでしょうか。
せっかく待つなら楽しいこと考えましょ。次会ったら何してあげようとか、なんの話しようとか。実際はどうかわからないけど、ポジティブな考えでいる方が多少不安もマシかもしれません。今生きてくれてるだけでも、すごいことならまずは生きててくれてありがとうって。それだけで十分って思えたら素敵ですね。
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